बहुत मुश्किल या खर्च करने के बिना बहुत बढ़िया त्वचा कैसे प्राप्त करें

सेलिब्रिटी एस्थेटिशियन रेनी रॉउलो कहते हैं, "आप योग (विशेष रूप से नीचे की कुत्ते की स्थिति) कर कर ऐसा कर सकते हैं।" "तीन मिनट के बाद, आपको अपनी त्वचा पर थोड़ी सी लाली दिखाई देगी। लंबे समय तक, यह आपके परिसंचरण में सुधार करता है और उस चमक से भीतर चमकने और रखने में बड़ा अंतर डाल सकता है। कभी भी आप रक्त प्रवाह में वृद्धि कर रहे हैं चेहरे पर, आप त्वचा की कोशिकाओं को पोषक तत्व और ऑक्सीजन प्रदान कर रहे हैं। "

हर बार जब आप मॉइस्चराइज करते हैं तो अपना चेहरा मालिश करें।

"रात में मॉइस्चराइज़र लगाने के तुरंत बाद, एक मुट्ठी बनाने के लिए अपना हाथ बंद करें और दो मिनट तक छोटी सर्कुलर गति में त्वचा को मालिश करने के लिए अपने नाकल्स का उपयोग करें, " रूलेउ निर्देश देते हैं। "यह रक्त प्रवाह को धीरे-धीरे उत्तेजित करने में मदद करता है और त्वचा के कोशिकाओं के साथ-साथ एक जीवंत चमक में नए पोषक तत्व लाने में मदद करता है। पेशेवर चेहरे को प्राप्त करने में आमतौर पर एक चेहरा, गर्दन और कंधे की मालिश शामिल होती है, जो उचित रक्त प्रवाह को भी प्रोत्साहित करती है।"

सेलिब्रिटी फेशियलिस्ट टोस्का हस्टेड कहते हैं, "अपने उत्पादों को ऊपर की गति में लागू करें। नियमित मालिश के साथ चेहरे की मांसपेशियों को उत्तेजित करने से उस क्षेत्र में ऑक्सीजन लाने में मदद मिलती है, जो अपने आप में एंटी-बुजुर्ग त्वचा देखभाल का एक प्राकृतिक रूप है। अधिक रक्त प्रवाह लाने के लिए क्षेत्र कोलेजन उत्पादन भी बढ़ता है जो आपके रंग को स्वस्थ और प्राकृतिक चमक देता है। "

अंडर आंखों को कम करने के लिए, गर्म स्नान करें ।

राउलेउ बताते हैं, "पानी से गर्मी बहती है (आराम और खुलती है) लिम्फैटिक जहाजों को आंखों के चारों ओर जहाजों में बनने वाले तरल पदार्थ (अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थ) के जल निकासी के साथ सहायता करने में मदद करने के लिए। "जब आप अपने चेहरे को स्नान में धोते हैं और पानी सीधे आपको बल से मारता है, तो यह आंखों के क्षेत्र से बाहर निकलने के लिए अतिरिक्त तरल पदार्थ को उत्तेजित करने में मदद करता है। गर्मी के अलावा परिसंचरण में मदद करने के अलावा, स्नान में आपकी ऊर्ध्वाधर स्थिति में मदद मिलती है इन तरल पदार्थ चेहरे के क्षेत्र से बाहर निकलते हैं। "

एक DIY पेस्ट के साथ blackheads निकालें ।

हस्टेड कहते हैं, "ब्लैकहेड को हटाने में मदद के लिए, दो चम्मच पानी के साथ मिलाकर, दोनों दानेदार चीनी और बेकिंग सोडा के एक चम्मच के साथ एक पेस्ट बनाएं। अपने चेहरे को धोएं (जैसा कि आप आमतौर पर करते हैं) और गीले त्वचा पर पेस्ट लगाएं जहां ब्लैकहेड हैं अपनी उंगलियों के साथ मालिश करें और कुछ मिनटों के बाद गर्म पानी के साथ इसे कुल्लाएं। "

अपने उत्पादों को जल्दी से लागू करें।

"सफाई के बाद, तुरंत अपने अगले उत्पाद का उपयोग करना शुरू करें, जैसे टोनर, सीरम या मॉइस्चराइजर, " रूलेउ कहते हैं। "यदि आप एक मिनट से अधिक समय तक अपनी त्वचा को नग्न छोड़ देते हैं, तो यह निर्जलीकरण शुरू हो जाएगा क्योंकि हवा नमी खींचती है। अपनी त्वचा देखभाल नियमित रूप से जल्दी करें ताकि नमी आपकी त्वचा में रहती है-जहां यह संबंधित है।"

हाइड्रेशन की हल्की बाढ़ के लिए, इस ठंडा जेल-क्रीम को आजमाएं जो आपकी त्वचा को गंभीरता से खुली और ताज़ा कर देता है।

अपने आहार में बीट जोड़ें ।

लार्क स्किनकेयर के संस्थापक लिसा डॉलन कहते हैं, "बीट्स आपकी त्वचा के लिए अद्भुत चीजें करते हैं क्योंकि उनमें लाइकोपीन होता है। यह आपकी त्वचा में लोच को बढ़ावा देने और सूरज क्षति से बचाने में मदद करता है। मुझे चुकंदर, सेब, अदरक, और हल्दी एक अतिरिक्त बढ़ावा पाने के लिए। "

सुबह में अपना चेहरा धोना कभी न छोड़ें।

रूलेउ कहते हैं, "कुछ लोग अपनी त्वचा को सुबह में साफ कर देते हैं क्योंकि उन्होंने इसे रात पहले धोया था।" "हालांकि, जब आप सोते हैं, तो आपकी त्वचा मरम्मत मोड में होती है। यह जहरीले और सेबम से गुजरती है, जो आपके दिन के उत्पादों को भी काम करने से रोक सकती है। जब आप सुबह में अपनी त्वचा धोते हैं, तो आप इन विषाक्त पदार्थों और सेब को हटा रहे हैं। अपने रात के उत्पादों को भी हटा रहा है ताकि आपके दिन के उत्पाद (विशेष रूप से एसपीएफ़ मॉइस्चराइजर) त्वचा की साफ स्लेट को अधिक आसानी से पार कर सकें। साथ ही, आपकी त्वचा पर रात के उत्पादों में अक्सर ऐसी सामग्री होती है जो रात के लिए उपयुक्त होती हैं, दिन नहीं, जैसे कि एसिड और रेटिनोल। प्रतिक्रियाओं या संभावित जलन से बचने के लिए सुबह में त्वचा से इन्हें साफ करें। "

ठीक है हाँ, यह एक महंगा cleanser है। यदि आपके पास नकद नहीं है, तो CeraVe के हाइड्रेटिंग क्लींसर ($ 8) का चयन करें, जो समान रूप से सभ्य और दूधिया है। हालांकि, यह बताने का मेरा कर्तव्य है कि आप जीवविज्ञान रिकेचे के सफाई दूध को सेलुलर निकालने के साथ है जो त्वचा पुनर्जन्म को शुद्ध और प्रोत्साहित करने के लिए काम करता है। यह विरोधी उम्र बढ़ने और सुखदायक है, और यह आपकी त्वचा को बच्चे की तरह महसूस करता है।

अपनी गर्दन का इलाज करें जैसे आप अपना चेहरा करते हैं।

रूलेउ कहते हैं, "ज्यादातर लोग रोजाना मॉइस्चराइज़र लगाने के बारे में जानते हैं।" "गलती को गर्दन के इलाज के रूप में गलती की जाती है। एक महिला आम तौर पर उसके चेहरे पर मॉइस्चराइज़र रगड़ती है, और फिर जो भी उंगलियों पर छोड़ी जाती है वह गर्दन पर फैल जाएगी। जबकि इरादा अच्छा है, यह ज्यादा मदद नहीं कर रहा है चिकनी, नम त्वचा के लिए खोज। यह विशेष रूप से सनस्क्रीन के साथ लागू होता है, जिसे दुनिया में सबसे अच्छा एंटी-बुजुर्ग उत्पाद माना जाता है, क्योंकि समय से पहले त्वचा की बुढ़ापे का पहला कारण सूर्य से निकलती यूवी किरणें होती है। जब आप ' चेहरे से चेहरे से थोड़ा सा बचाओ, यह पर्याप्त नहीं है। आपकी गर्दन आपके चेहरे का विस्तार है, इसलिए इसे उसी देखभाल के साथ इलाज करें। हर दिन चेहरे और गर्दन में पूरी तरह से सनस्क्रीन लागू करें। "

एक अंडे-सफेद मुखौटा एक प्रभावी अस्थिर है ।

हस्टेड कहते हैं, "यह बहुत आसान है (क्योंकि आमतौर पर आपके रसोई में अंडे होते हैं) और आपकी त्वचा के लिए बहुत प्रभावी हो सकता है।" आपको बस इतना करना है कि अंडे तोड़ें, सफेद को अलग करें, और इसे अपने चेहरे पर लागू करें। अंडा सफेद प्रोटीन, विटामिन और खनिजों से समृद्ध होते हैं, इसलिए वे आपकी त्वचा को पोषण देते हैं और गंभीरता से शुद्ध, exfoliate, और चमकाने के लिए काम करते हैं। अंडा सफेद भी एक बहुत ही प्रभावी अस्थिर होते हैं, जिसका अर्थ है कि वे आपकी त्वचा को एक बहुत शक्तिशाली शिकन हटानेवाला के रूप में कसकर दृढ़ और दृढ़ करते हैं। "

एक दोष के लिए देखभाल - सही तरीका ।

राउलेउ ने चेतावनी दी, "यदि आप सतह पर व्हाइटहेड सतह से पहले सुखाने के उपचार को लागू करते हैं, तो यह त्वचा की सतह को सूखा कर देगा, लंबे समय तक संक्रमण में फंस जाएगा, और त्वचा को और अधिक नुकसान पहुंचाएगा।" "कार्रवाई का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप जिस मिनट को महसूस करते हैं उस पर कार्य नहीं करना है, बल्कि इसके बजाय एंटी सिस्ट ट्रीटमेंट ($ 46) जैसे गैर-सुखाने, टक्कर-घटाने, विरोधी भड़काऊ मुँहासा उपचार लागू करना, या बस इसे अकेला छोड़ देना और प्रतीक्षा करना सतह पर दिखाई देने के लिए व्हाइटहेड संक्रमण के लिए एक या दो दिन। प्रतीक्षा करने से आप त्वचा को हानिकारक और सूखने के बिना प्रभावी ढंग से दोष को नियंत्रित कर सकते हैं। "

वह जारी रखती है: "एक बार व्हाइटहेड वास्तव में दिखाई दे रहा है, धीरे-धीरे ऊतक में लिपटे अपनी उंगलियों के साथ संक्रमण को निचोड़ें, और फिर इसे निकालने के बाद, स्पॉट-सुखाने के उपचार को लागू करें, जो त्वचा के उद्घाटन और सूखी चीजों में अपना रास्ता काम करेगा भीतर से ऊपर। "

एक सशक्त पंथ पसंदीदा, रूलेउ के एंटी-सिस्ट ट्रीटमेंट ($ 46) दिनों में दृश्य सूजन और जिद्दी सिस्टिक मुँहासे कम हो गया (अगर रातोंरात नहीं)।

अगला: नौ नई लक्ष्य सौंदर्य लॉन्च खोजें, हम खुशी से हमारे पूरे पेचेक को खर्च करेंगे।