8 शीर्ष त्वचा के अनुसार, त्वचा की गलतियों को आप नहीं जानते हैं

हम अपने आस-पास के लोगों से सीखने के लिए अपनी पूरी कोशिश करते हैं, खुद को शिक्षित करते हैं, और हमारी त्वचा का सबसे अच्छा तरीका जानते हैं कि हम कैसे जानते हैं, लेकिन अक्सर हम इसे महसूस किए बिना गलतियां करते हैं। हम बस नहीं जानते कि हम गलत काम कर रहे हैं- और, कुछ मामलों में, यह वास्तव में हमारी त्वचा की जरूरत के विपरीत है।

जब त्वचा, भारी, जटिल, संवेदनशील, विविध और भ्रमित अंग की बात आती है, तो विशेषज्ञों की तुलना में किसी को भी अधिक अंतर्दृष्टि नहीं होती है। रोग विशेषज्ञों जो दैनिक आधार पर मरीजों का इलाज करते हैं, उन्होंने इसे देखा है। पिकिंग, ओवर-क्लींसिंग, DIY आपदाएं - आप इसे नाम दें; उन्होंने इसके साथ निपटाया है। यही कारण है कि हमने आठ उद्योग पेशेवरों से हमें उन हानिकारक त्वचा की गलतियों को बताने के लिए कहा जिन्हें वे बार-बार देखते हैं। उनके जवाब आंख खोलने थे और शायद आपको आश्चर्यचकित कर सकते हैं। हम आपको यह पढ़ने के लिए आग्रह करते हैं, इसे बुकमार्क करते हैं, और इसे आपकी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए संदर्भित करते हैं। त्वचा की गलतियों के लिए स्क्रॉल करें जो आप कर सकते हैं।

निष्कासन पर ओडीइंग

"मैं इसे कहते हैं, 'क्लारिसोनिक विनाश।' कई रोगियों का मानना ​​है कि वे मुँहासे और दोष जैसी अपूर्णताओं को दूर करने के लिए exfoliating उपकरणों का उपयोग कर सकते हैं। वास्तव में, त्वचा पर अत्यधिक exfoliating और आक्रामक यांत्रिक कर्षण मुँहासे और hyperpigmentation की बदतर हो सकता है। मरीजों को मुँहासे के फ्लेरेस और अन्य त्वचा के मुद्दों जैसे रोसेशिया के दौरान धीरे-धीरे त्वचा के साथ इलाज करना चाहिए, विशेष रूप से दवाओं का उपयोग करते समय जो त्वचा को सामान्य से अधिक संवेदनशील बना सकते हैं। "-Dr। कार्लोस ए चार्ल्स, एमडी, न्यूयॉर्क शहर में डर्मा डी कोलोरे के संस्थापक

"सबसे आम त्वचा 'गलतियों में से एक' जिसे मैं लोगों को देखता हूं वह अति-बहिष्कार का है। उपभोक्ताओं को उनकी त्वचा को रसायनों और स्क्रब्स के साथ आक्रामक रूप से exfoliate करने के लिए सशर्त हैं, जो लाली, जलन, संवेदनशीलता और छीलने का कारण बन सकता है। अक्सर, लोग बहुत अधिक बहिष्कार के प्रभावों से प्रतिरक्षा बन जाते हैं और जब उनकी त्वचा लाल और दर्दनाक होती है तब भी स्क्रब्स और कठोर एसिड का उपयोग करना जारी रखता है। "-Dr। एलिजाबेथ वेंडरवीयर, एमडी, वेंडरवीयर सेंटर के संस्थापक और मालिक, पोर्टलैंड, ओरेगॉन में गैर शल्य चिकित्सा सौंदर्य चिकित्सा अभ्यास

"मैं देखता हूं कि सबसे बड़ी गलती अति-बहिष्कार है। कठोर cleansers और चेहरे की scrubs के साथ सप्ताह में कुछ बार सफाई ब्रश का उपयोग कर कई महिलाएं। अत्यधिक आक्रामक बहिष्कार अपने प्राकृतिक तेलों और सूजन की त्वचा को अलग करने की ओर जाता है। वह सब सूजन मुँहासे बढ़ा सकती है, रोसेशिया खराब कर सकती है और बुढ़ापे की प्रक्रिया में तेजी ला सकती है। पागलपन बंद करो! अपनी त्वचा के साथ सौम्य रहो। -डॉ। वाशिंगटन, डीसी में वाशिंगटन इंस्टीट्यूट ऑफ डार्मेटोलॉजिकल लेजर सर्जरी के सह-निदेशक एलिजाबेथ तंजजी, एमडी

सूखी त्वचा और एक्जिमा स्क्रबिंग

"मैं रोगियों को एक्जिमा 'exfoliate-away' करने की कोशिश भी करता हूं। कई रोगी एक्जिमा की स्केली त्वचा पैच को बुझाने वाली त्वचा के साथ भ्रमित करते हैं, और वे इसे दूर करने का प्रयास करते हैं। त्वचा अस्थिर समृद्ध उत्पादों के साथ त्वचा देखभाल के लिए जरूरी है जब त्वचा एक्जिमा से flaky और सूखी हो। "-Dr। चार्ल्स

"जब त्वचा स्पष्ट रूप से सूखी या फ्लेकर होती है तो exfoliating केवल जलन, सूखापन और flakiness के लिए नेतृत्व करेंगे। इसके बजाय, स्क्रैब्स छोड़ें या मुखौटा exfoliating और त्वचा की मरम्मत के लिए कोमल cleansers और एक साधारण मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करें। "-Dr। Meghan O'Brien, एमडी, चिकित्सकों फॉर्मूला के लिए परामर्श विशेषज्ञ त्वचा विशेषज्ञ

Exfoliating कभी नहीं

"निष्कासन मुश्किल हो सकता है। त्वचा को ताजा और पॉलिश रखने के लिए हमें नियमित आधार पर इसकी आवश्यकता होती है, लेकिन बहुत अच्छी चीज से नुकसान हो सकता है और त्वचा की समय-समय पर उम्र बढ़ने लगती है। मैं वनस्पति सक्रियताओं का उपयोग करना पसंद करता हूं, जैसे ब्रोमेलेन, वोलाटे स्किनकेयर में पाए जाते हैं, बिना किसी जलन या सूजन के त्वचा को धीरे-धीरे निकालने के लिए। "-दर। वेंडरवीयर

"Exfoliating का मतलब है कि आप मृत कोशिकाओं, सेबम, और बाल से छुटकारा नहीं कर रहे हैं जो त्वचा की सतही परत पर हैं, और सीरम या मॉइस्चराइज़र के लिए क्षेत्र खोलने के लिए बेहतर प्रवेश करने और अधिक प्रभावी होने के लिए नहीं खोल रहे हैं। नियमित आधार पर रेटिन-ए का उपयोग करने के मुख्य कारणों में से एक exfoliation है। यह वास्तव में त्वचा के कारोबार में मदद करता है और यह सुनिश्चित करता है कि त्वचा ताजा और कोलेजन समृद्ध है। "-Dr। अलेक्जेंडर रिविकिन, एमडी, ब्रेंटवुड, कैलिफ़ोर्निया में वेस्टसाइड एस्थेटिक्स मेडिकल स्पा में त्वचा विशेषज्ञ

बहुत सारे उत्पादों का उपयोग करना

"एक गलती जो मैं अक्सर देखता हूं वह रोगी को बहुत अधिक जटिल बनाते हैं। हमारा मतलब है, लेकिन हमें खुद को जानना है और समझना है कि हम हर रात पांच उत्पादों की नियमितता का पालन नहीं करेंगे। बहुत से लोग कोशिश करते हैं, और फिर छोड़ देते हैं और केवल न्यूनतम ही करते हैं। एक बेहतर रणनीति दो या तीन उत्पादों को चुनना, दिनचर्या के साथ सहज रहना, और लंबे समय तक इसके साथ रहना होगा। आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों की गुणवत्ता महत्वपूर्ण है, लेकिन हर सुबह और रात लगातार कुछ उपयोग करने के रूप में लगभग महत्वपूर्ण नहीं है। "-Dr। रिवकिन

"हम सभी अपनी त्वचा के मुद्दों के तत्काल सुधार चाहते हैं, और कई मानते हैं कि वे एक ही बार में जितने अधिक उत्पाद उपयोग करते हैं, तेज़ी से वे परिणाम देखेंगे। दुर्भाग्य से, सत्य से कुछ और नहीं हो सकता है। अक्सर, गंभीर मुँहासा तोड़ने या अन्य त्वचा रोगों का इलाज एक उत्पाद, दवा, या प्रक्रिया के साथ किया जा सकता है। मैं आमतौर पर शुष्क, परेशान, संवेदनशील त्वचा और मुँहासे की पृष्ठभूमि वाले रोगियों को देखता हूं। अक्सर नहीं, समस्या यह है कि वे मुँहासे का प्रयास करने और 'इलाज' करने के लिए एक बार में बहुत से उत्पादों का उपयोग कर रहे हैं। यहां सबक सिर्फ इसे सरल रखना है। "-Dr। चार्ल्स

गरम बारिश लेना

"मैं खुजली सूखे एक्जिमा-प्रवण त्वचा के साथ बहुत से मरीज को देखता हूं, और उनमें से कई मुझे बताते हैं कि वे गर्म शावर से प्यार करते हैं क्योंकि यह उनकी खुजली वाली त्वचा को शांत करता है। यह एक्जिमा के साथ आप क्या करना चाहते हैं इसके विपरीत है। गर्म पानी त्वचा से नमी को दूर खींचता है और जब शुरुआत में अच्छा महसूस हो सकता है, तो बार-बार एक्सपोजर एक्जिमा को बढ़ा देगा। मैं अपने सभी मरीजों को खुजली या एक्जिमा-प्रवण त्वचा के साथ सलाह देता हूं कि वे जल्दी, कमजोर शावर लें। "-Dr। चार्ल्स

एक आवर्धक मिरर में देख रहे हैं

"अत्यधिक निचोड़ने से त्वचा के कुछ नुकसान हो सकते हैं, इसलिए मैं आमतौर पर रोगियों को 10x दर्पण को कुचलने के लिए कहता हूं और छिद्रों के अंदर क्या है पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश नहीं करता हूं। नाक पर 'ब्लैकहेड' निकालना एक गलती है। मुझे नाक पर लगातार 'ब्लैकहेड' की बहुत सारी शिकायतें मिलती हैं। हमारे छिद्र आमतौर पर हमारी नाक पर बड़े होते हैं, जो छिद्र सामग्री के दृश्य के लिए अनुमति देता है, जिसे स्नेहक फिलामेंट कहा जाता है। ये ब्लैकहेड नहीं हैं! छिद्रों को निचोड़ने से यह भूरा, मोम सामग्री उत्पन्न होती है (जो संतोषजनक हो सकती है), लेकिन छिद्र फिर से भर जाएंगे क्योंकि वे खाली होने के लिए नहीं हैं। पोयर स्ट्रिप्स के साथ वही कहानी, जो बहुत सारे गंदे पैदा करती है, लेकिन फिर त्वचा के लिए कोई वास्तविक लाभ नहीं होता है। "-Dr। ओ ब्रायन

पर्याप्त उत्पाद लागू नहीं कर रहा है

"अधिकांश लोग उत्पाद पर संकेतित एसपीएफ़ प्राप्त करने के लिए उपयोग की जाने वाली सनस्क्रीन की एक चौथाई मात्रा का उपयोग करते हैं। यदि आप पर्याप्त सनस्क्रीन लागू नहीं कर रहे हैं, तो आपको उस सुरक्षा का स्तर नहीं मिलेगा जो आपको लगता है कि आपको मिल रहा है। एक अध्ययन से पता चला कि एसपीएफ 30 के 'सामान्य अनुप्रयोग' (यानी पर्याप्त नहीं) के साथ, वास्तविक एसपीएफ़ एसपीएफ़ 8 था। आपको चेहरे को कवर करने के लिए एक चम्मच और शरीर के लिए एक शॉट-ग्लास लायक उत्पाद लागू करने की आवश्यकता है। " -डॉ। ओ ब्रायन

अपनी गर्दन भूलना

"गर्दन और डेकोलेटेज क्षेत्र पर एसपीएफ़ का उपयोग नहीं करना एक बड़ी गलती है, खासकर धूप वाले स्थानों में। हम उन मरीजों में सूर्य की क्षति को सही करने के लिए गर्दन और डेकोलेटेज क्षेत्र के बहुत सारे लेजर करते हैं जो हमेशा अपने चेहरे पर सनब्लॉक के बारे में मेहनती थे, लेकिन उन क्षेत्रों को शामिल करना भूल गए थे और अब उनकी गर्दन की तुलना में 15 साल पुरानी गर्दन है। इन क्षेत्रों में ललित रेखाएं, लाली, हार की रेखाएं सूर्य के नुकसान के सभी सामान्य संकेत हैं। उन क्षेत्रों में गर्दन के कान और पीठ पर एसपीएफ़ का उपयोग नहीं करते हैं, लेकिन वे गर्दन और डेकोलेटेज के सामने की तुलना में कम ध्यान देने योग्य हैं। "-Dr। रिवकिन

बहुत देर हो रही है

"बाहर जाने से 30 मिनट पहले सनस्क्रीन को लागू करने की आवश्यकता है ताकि सनस्क्रीन अवयवों के पास यूवी-उजागर होने से पहले स्थिर होने का समय हो।" डॉ। कार्ल थॉर्नफेल्ड, एमडी, फोरलैंड, इडाहो में उनके अभ्यास में एपियोनस स्किन केयर और त्वचा विशेषज्ञ के संस्थापक

अक्सर पर्याप्त नहीं हो रहा है

"किसी भी समय सनस्क्रीन की आवश्यकता होती है कि चंद्रमा चमकता नहीं है-और इसका मतलब घर के अंदर भी है। लोग यह नहीं समझते कि प्रकाश और सूर्य और सभी प्रकार की किरणें त्वचा को प्रभावित करती हैं और नुकसान का कारण बनती हैं। ज्यादातर लोग सनस्क्रीन के बारे में नहीं सोचते हैं जब वे अंदर या बादल के दिनों में होते हैं, और उन्हें एहसास नहीं होता कि कितनी बार फिर से आवेदन करना पड़ता है-यहां तक ​​कि जब किसी दिन या खेल या समुद्र तट के लिए सीधे सूर्य की रोशनी में नहीं होता है, तो हर दो से तीन घंटे जरूरी है । समुद्र तट पर, यह हर घंटे होना चाहिए। "-Dr। बेवर्ली हिल्स, कैलिफ़ोर्निया में अपने अभ्यास में लांसर स्किनकेयर और त्वचा विशेषज्ञ के संस्थापक हेरोल्ड लांसर, एमडी

एक जमे हुए स्पर्श का उपयोग नहीं कर रहा है

"मस्करा को हटाते समय, ज्यादातर लोग इस बात पर विचार नहीं करते हैं कि आंखों के आस-पास की त्वचा बहुत नाजुक है, और इस प्रकार वे कठोर सामग्रियों के साथ क्षेत्र को रगड़कर अधिक झुर्रियों का कारण बन सकते हैं। कपास क्यू-टिप का उपयोग करने के बारे में सोचें और आवश्यकतानुसार थोड़ा दबाव के साथ मस्करा को धीरे-धीरे हटा दें। "-Dr। न्यू यॉर्क शहर के माउंट सिनाई अस्पताल में प्लास्टिक सर्जरी के कॉस्मेटिक सर्जन और एसोसिएट क्लीनिकल प्रोफेसर स्टैफोर्ड ब्रौमांड, एमडी

मेकअप में स्नूज़िंग

"यह एक पुरानी गलती है, लेकिन त्वचा पर बैठने वाले मेक-अप में रसायनों और एजेंटों की वजह से महंगा हो सकता है और रात के दौरान त्वचा में अवशोषित हो जाता है जब त्वचा खुद को पुनर्जीवित करने के लिए सेट होती है और माना जाता है कि इष्टतम कामकाजी क्षमता और सेलुलर कारोबार पर होना चाहिए। "-Dr। लांसर

चेहरे बालों को चूसना

"मैं अनचाहे चेहरे के बाल के साथ साप्ताहिक कई महिलाएं देखता हूं, और वे इस समस्या को हल करने के लिए विभिन्न प्रकार के उपायों का उपयोग करते हैं। मेरे मरीजों द्वारा की जाने वाली सबसे बड़ी गलती अनचाहे बालों को विशेष रूप से ठोड़ी पर खींच रही है। चिपकने से बाल कूप के चारों ओर सूजन हो जाती है, जो अंततः हाइपरपीग्मेंटेशन या दोषों की ओर ले जाती है। कभी-कभी, चकमा भी अवांछित बैक्टीरिया को पेश करने जैसे अधिक गंभीर मुद्दों का कारण बन सकता है, जिसके परिणामस्वरूप बाल कूप संक्रमण और यहां तक ​​कि छोटे केलोइड निशान भी होते हैं। अवांछित बाल हटाने के लिए सबसे अच्छी घरेलू विधि बाल को सावधानीपूर्वक दाढ़ी देना है। लेजर बालों को हटाने जैसे कार्यालय उपचार भी महान काम करते हैं। "-Dr। चार्ल्स

सीधे विटामिन ई लागू करना

"क्षतिग्रस्त त्वचा (चकत्ते, कटौती, स्क्रैप्स) पर तरल विटामिन ई (कैप्सूल से) को लागू करना एक गलती है जिसे मैं अक्सर देखता हूं। मरीजों का मानना ​​है कि इससे स्कार्फिंग में मदद मिलेगी, लेकिन डेटा से पता चलता है कि यह स्कार्फिंग में मदद नहीं करता है, और 69 प्रतिशत जलन दर है। "-Dr। Thornfeldt

क्या आप इन त्वचा की गलतियों को करते हैं? आप के लिए सबसे आश्चर्यजनक क्या था? नीचे आवाज!