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मुँहासे, एक्जिमा, Rosacea, और अधिक के लिए एक आश्चर्यजनक नया इलाज

मई 2024

कोई भी जिसने पत्रिका ली है या हाल ही में एक स्वास्थ्य खाद्य भंडार का दौरा किया है, उसे पता होना चाहिए कि प्रोबियोटिक - एक निश्चित प्रकार का "अच्छा" बैक्टीरिया-आपके पाचन स्वास्थ्य की सहायता कर सकता है। लेकिन ऐसा न हो कि आप इन छोटे सूक्ष्मजीवों को केवल एक और अस्पष्ट-फायदेमंद स्वास्थ्य पूरक के रूप में खारिज कर दें, यह जान लें: वे वास्तव में काफी ओवरचियवर हैं। और आपके हाईस्कूल क्लास के अध्यक्ष के विपरीत, आप वास्तव में उन सभी चीजों के बारे में सुनना चाहेंगे जो वे कर सकते हैं-खासकर अगर आप मुँहासे, एक्जिमा, या रोसैसा से पीड़ित हैं।
हमने डॉ। रोशिनी राज-गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट, आंतरिक चिकित्सा के डॉक्टर, और प्रोबियोटिक आधारित त्वचा देखभाल लाइन के संस्थापक, तुला के साथ बात की और उन्हें प्रोबियोटिक के सभी त्वचा लाभों पर हमें स्कूल जाने के लिए कहा (जिसमें हमें इसे हमारे बारे में सोचना चाहिए चेहरे के)।
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बैक्टीरिया बनाम आपकी त्वचा
सबसे पहले चीजें-चलिए इस तथ्य को स्थापित करते हैं कि बैक्टीरिया आपकी त्वचा पर पहले से मौजूद है। अगर वह एक बमबारी था, तो हम क्षमा चाहते हैं। यहां अच्छी खबर है: अमेरिकन एकेडमी ऑफ डार्मेटोलॉजी के अनुसार, आपके शरीर में और आपके शरीर पर रहने वाले अधिकांश जीवाणु कोशिकाएं हानिरहित हैं। वास्तव में, कुछ अध्ययन बताते हैं कि वे भी फायदेमंद हो सकते हैं। लेकिन जैसा कि किसी भी मुँहासे या रोसैसा-पीड़ित व्यक्ति को पता है, यह सभी धूप और गुलाब नहीं है-कभी-कभी, आपके शरीर को लगता है कि जीवित सूक्ष्मजीव एक संभावित खतरा हैं, और इसका सामना करने के लिए कार्रवाई में वसंत, जिसके परिणामस्वरूप सूजन, लाली, उछाल और बहुत कुछ होता है। यह वह जगह है जहां प्रोबियोटिक आते हैं।

टॉपिकल प्रोबायोटिक्स: प्रोटेक्ट
अमेरिकन एकेडमी ऑफ डार्मेटोलॉजी के मुताबिक, सामयिक प्रोबियोटिक "जीवाणु हस्तक्षेप" के माध्यम से काम करते हैं- वे आपकी त्वचा कोशिकाओं को पहली जगह में देखने से रोककर, प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को उत्तेजित करने के लिए बुरी बैक्टीरिया की क्षमता में सचमुच हस्तक्षेप करते हैं।

टॉपिकल प्रोबायोटिक्स: शांत
"हाल के शोध से पता चलता है कि जब शीर्ष रूप से लागू किया जाता है, तो प्रोबियोटिक एंटी-बैक्टीरिया और एंटी-भड़काऊ पदार्थों को सिकुड़ते हैं जो मुँहासे, एक्जिमा और रोसैसा जैसी स्थितियों में मदद करते हैं।" "सूजन को शांत करके, प्रोबियोटिक भी झुर्रियों को लक्षित करने और समय से पहले उम्र बढ़ने से रोकने में प्रभावी होते हैं।" लेकिन वे सभी शांतिवादी नहीं हैं-कुछ प्रोबायोटिक्स में एंटीमाइक्रोबायल गुण होते हैं, जिसका अर्थ है कि वे सूजन को ट्रिगर करने से पहले खराब बैक्टीरिया को मार सकते हैं। डॉ। व्हिटनी पी। बोवे, त्वचाविज्ञानी और मार्टिन में त्वचाविज्ञान के क्लीनिकल सहायक प्रोफेसर। सिनाई मेडिकल सेंटर ने अमेरिकन एकेडमी ऑफ डार्मेटोलॉजी को बताया कि शोधकर्ता वर्तमान में यह निर्धारित करने के लिए प्रोबियोटिक परीक्षण कर रहे हैं कि कौन से उपभेद खराब बैक्टीरिया को मारने वाले पदार्थ बनाते हैं, ताकि वे उन्हें बाजार में डाल सकें।

टॉपिकल प्रोबायोटिक्स: बराबर
प्रोबियोटिक विषयों को शीर्ष रूप से लागू करने का एक आखिरी लाभ? संतुलन बनाना डॉ। राज कहते हैं, "[प्रोबायोटिक्स] आपकी त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षात्मक तंत्र को बेहतर और मजबूत कर सकती है और आपकी त्वचा की सतह पर अच्छे बैक्टीरिया का संतुलन बनाए रख सकती है।" डॉ बोवे का कहना है कि इन प्रोबायोटिक्स द्वारा उत्पादित स्वस्थ सिग्नल आपकी त्वचा कोशिकाओं को आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली में "हमला" संदेश भेजने से रोकते हैं, जो खाड़ी में मुँहासा और रोसैसा फ्लेयर-अप रखता है।

ओरल प्रोबायोटिक्स
आप उन्हें मौखिक रूप से ले कर प्रोबियोटिक प्रवृत्ति में आसानी कर सकते हैं-हां, ऐसा करने से भी त्वचा लाभ होते हैं। डॉ राज कहते हैं, "प्रोबायोटिक भी अंदर से काम करते हैं।" "आंत में एक स्वस्थ जीवाणु संतुलन को बनाए रखने से, प्रोबायोटिक्स समग्र शरीर की सूजन को कम कर सकता है जो त्वचा की संवेदनशीलता, या यहां तक कि मुँहासे या रोसैसा का कारण बन सकता है।" (आप डॉ बोवे को "आंत-मस्तिष्क-त्वचा-अक्ष" कहने के बारे में और अधिक पढ़ सकते हैं " यहाँ)। अभी भी संदिग्ध? हाल के एक अध्ययन में, 56 मुँहासे के मरीजों ने 12 सप्ताह की अवधि में लैक्टोबैसिलस-किण्वित डेयरी पेय पी लिया और मुँहासे में महत्वपूर्ण सुधार और तेल की कमी में कमी आई। एक और अध्ययन से पता चला कि मौखिक प्रोबियोटिक ने त्वचा की संवेदनशीलता में कमी आई है और बाधा कार्य वसूली की दर में वृद्धि हुई है।

निष्कर्ष
सबूत है- प्रोबियोटिक आपकी त्वचा को लाभ पहुंचा सकते हैं, जैसे कि वे आपके आंत को लाभ पहुंचाते हैं। हालांकि विशेषज्ञों का मानना है कि मुँहासे, रोसैसा और एक्जिमा से पीड़ित लोगों के लिए प्रोबियोटिक के लाभों को पूरी तरह से साबित करने के लिए आगे की शोध की आवश्यकता है, अमेरिकन एकेडमी ऑफ डार्मेटोलॉजी के जर्नल में त्वरित जानकारी से पहले से ही अध्ययनों के आशाजनक परिणाम मिलते हैं का आयोजन किया। यदि आप प्रोबियोटिक के बारे में उत्सुक हैं और उन्हें अपनी स्किनकेयर दिनचर्या में शामिल करते हैं, तो हम आपके त्वचा के साथ बात करने की सलाह देते हैं और अपनी अनूठी त्वचा की स्थिति के आधार पर ऐसा करने के बारे में सलाह देते हैं।
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