यही वजह था थाई महिलाओं के पास अद्भुत त्वचा है

थाई महिलाओं को सुंदरता के बारे में एक या दो चीज़ों को पता है, उनकी प्रसिद्ध मुस्कुराहट से उनके चमकदार बाल और प्रतीत होता है कि वे अजीब त्वचा हैं। यह पता लगाने के लिए कि थाईलैंड की महिलाएं कैसे मिलती हैं और अपनी युवा चमक को कैसे रखती हैं, हम थाई त्वचाविज्ञानी, मार्मुर मेडिकल के मेलिसा कंचनपुमी लेविन, एमडी, साथ ही साथ कुछ थाई शांत लड़कियों तक सौंदर्य रहस्यों पर अंदरूनी स्कूप के लिए पहुंचे "मुस्कुराहट की भूमि"। हालांकि हमें सूर्य संरक्षण (एंटी-बुजुर्ग जरूरी) पर कुछ सुझाव मिलने की उम्मीद थी, लेकिन हम थाई सौंदर्य दिनचर्या में आहार की भूमिका निभाते हुए प्रमुख भूमिका से आश्चर्यचकित हुए। युवा, चमकती त्वचा के लिए जरूरी थाई सौंदर्य रहस्यों के लिए, पढ़ना जारी रखें।

1. अपने आहार में हल्दी जोड़ें

चाहे आपकी त्वचा पर खपत या पतला हो, हल्दी थाई सौंदर्य दिनचर्या का एक प्रमुख हिस्सा है। लेविन कहते हैं, न केवल हल्दी "एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को नियंत्रित करने में मदद करता है, और बदले में, त्वचा की सूजन को कम कर सकता है, " लेकिन इसमें "मैंगनीज नामक एक खनिज भी शामिल है, जिसे कोलेजन उत्पादन का समर्थन करने के लिए दिखाया गया है।" तो थाई महिलाओं ने हल्दी को अपनी त्वचा देखभाल दिनचर्या में कैसे एकीकृत किया? लेविन के मुताबिक, थाई महिलाएं अपने कई व्यंजनों में हल्दी खाती हैं, और पोमे हांग्सानंद कहते हैं कि वह इसे हल्दी, नींबू, सेब और अदरक से बना पेय में पीती है।

2. कोलेजन कुंजी है

जॉय लोहप्रसित कहते हैं कि यह थाई महिलाओं के लिए दैनिक कोलेजन लेना बहुत आम है। "यह एक मुखौटा, गोली, पेय, या पपीता बनें, जो लेविन कहते हैं कि" कोलेजन उत्पादन और त्वचा पुनर्जन्म के लिए ज्ञात घटक "थाई महिलाएं सभी के बारे में हैं स्वाभाविक रूप से कोलेजन उत्पादन ऊपर उठाना।

3. के-सौंदर्य उत्पाद एक जरूरी हैं

लेविन कहते हैं, "के-पॉप, कोरियाई साबुन ओपेरा की लोकप्रियता, और, ज़ाहिर है, कोरियाई सौंदर्य ब्रांडों ने न केवल अमेरिका के प्रशांत महासागर को पार किया है बल्कि अन्य एशियाई देशों में भी विस्तार किया है, और थाईलैंड में कोई अपवाद नहीं है।" लाहाप्रासित इस बात से सहमत हैं कि "कुछ [सौंदर्य] प्रभाव पुराने शाही रीति-रिवाजों से गुजरने वाले स्थानीय अवयवों से हैं, लेकिन अधिकांशतः सभी सौंदर्य टिप्स कोरिया से हैं।" तो थाई महिलाओं को कौन से उत्पाद पसंद हैं? सर्वसम्मति चेहरा मुखौटा से टोनर्स और क्रीम तक सबकुछ प्रतीत होती है।

4. एक संतुलित आहार खाओ

हांग्सानंद के मुताबिक, "आप जो भी खाते हैं, और प्रसंस्कृत भोजन के बजाए बहुत सारे पोषक तत्वों के साथ अपने आहार को पैक करना, चीजों की सुंदरता चमक पर एक बड़ा अंतर डालता है।" तो थाईलैंड में महिलाएं क्या खाती हैं अंदरूनी से भव्य चमक? लोहप्रसित के अनुसार, थाई महिलाएं बहुत सारे फल और सब्जियां खाती हैं और लाल मांस से दूर रहती हैं। उन्होंने आगे कहा कि थाई महिलाओं के लिए हरी चाय, पानी (अक्सर नारियल), या रस के लिए शराब चुनने के लिए आम बात है।

5. अपना खुद का चेहरा मास्क बनाएं

थाईलैंड में बहुत से खाद्य-आधारित त्वचा देखभाल उपचार हैं, और उस पर पूंजीकरण करने का एक आम तरीका एक DIY चेहरे का मुखौटा है। लोहप्रसित कहते हैं कि उनके कई थाई दोस्तों ने तेल की त्वचा का अनुभव करते हुए उसे "दही, शहद और चूने को गठबंधन" करने के लिए कहा है। हालांकि, अगर आपको हाइड्रेशन की आवश्यकता है, तो "ककड़ी और टमाटर को तोड़ने" का मिश्रण चाल करेगा।

6. हमेशा एसपीएफ़ पहनें

लेविन के मुताबिक, "थाईलैंड जैसे उष्णकटिबंधीय देश में सूर्य संरक्षण अनिवार्य है।" न केवल थाई महिलाएं सनस्क्रीन पहनती हैं, लेकिन लेविन कहते हैं, "सुबह 9 बजे से शाम 4 बजे के बीच सूर्य के संपर्क से बचना नियमित है।" हांग्सानंद और लोहप्रसित भी सहमत हैं कि सूर्य संरक्षण अत्यंत महत्वपूर्ण है। वास्तव में, हांग्सानंद का कहना है कि यह इतना महत्वपूर्ण है कि वह अपने चेहरे और कंधों पर "कम से कम एसपीएफ़ 50 लागू करें" सुनिश्चित करती है।

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