5 खाद्य वितरण सेवाएं जो स्वस्थ भोजन को इतना आसान बनाती हैं

जब तक आप अपने दिन में घंटों के साथ एक अद्भुत पकवान नहीं बन जाते, स्वस्थ भोजन, ताजा भोजन चुनौतीपूर्ण हो सकता है। न केवल किराने की खरीदारी और बाद में खाना पकाने के समय की खपत होती है, लेकिन डोमिनोज़ के डिलीवरी वाले व्यक्ति की बाहों में सीधे ड्राइव करने से पहले आप केवल इतनी सारी रातें ग्रील्ड चिकन और उबले हुए veggies (या उसमें कुछ बदलाव) खा सकते हैं। आपके लिए भाग्यशाली, पिज्जा एकमात्र ऐसा भोजन नहीं है जिसे आप इन दिनों अपने दरवाजे पर पहुंचा सकते हैं। रसोई में अपने व्यस्त कार्यक्रमों और अक्षमता को समायोजित करने के लिए बहुत से स्वस्थ खाद्य वितरण सेवाएं हैं।

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स्वस्थ महाराज निर्माण

स्वस्थ शेफ क्रिएशन व्यक्तिगत शेफ रखने की अगली सबसे अच्छी बात है। गोरेट शेफ की उनकी टीम व्यक्तिगत रूप से प्रत्येक भोजन तैयार करती है, और स्पा-प्रेरित व्यंजन का मेनू साप्ताहिक बदलता है। भोजन सभी प्रमाणित कार्बनिक है, और आपके दरवाजे पर ताजा, जमे हुए नहीं है। आप या तो अपनी छह भोजन योजनाओं में से एक चुन सकते हैं (योजनाओं में वजन घटाने और स्वस्थ रात्रिभोज विकल्प के लिए डिज़ाइन किए गए भूमध्यसागरीय शैली के आहार शामिल हैं), या अपने ला कार्टे मेनू से अपने भोजन को कस्टमाइज़ करें (जहां आपको नाश्ते की लंबी सूची मिल जाएगी, दोपहर का खाना, रात का खाना, बच्चा, और नाश्ता विकल्प)। शाकाहारियों और vegans, वे भी आपको कवर किया गया है।

योजनाएं तीन-, पांच-, और सात-दिन के विकल्प प्रदान करती हैं, जो प्रति दिन $ 20 से $ 48 तक होती हैं। स्वस्थ शेफ निर्माण अमेरिका और प्यूर्टो रिको में हर जगह पहुंचाता है।

हैलो ताजा

हैलो ताजा खाना पकाने के अनुमान लग रहा है। यह एक सब्सक्रिप्शन-आधारित प्रोग्राम है जो ताजा सामग्री का एक साप्ताहिक बॉक्स और आसानी से पालन व्यंजनों (चित्रों के साथ!) प्रदान करेगा, जो दो या चार लोगों के लिए तीन भोजन के लिए पर्याप्त होगा। व्यंजनों को शेफ द्वारा बनाया जाता है, और फिर आहार विशेषज्ञों द्वारा यह सुनिश्चित करने के लिए समीक्षा की जाती है कि वे संतुलित और पौष्टिक हैं; और वे साप्ताहिक बदलते हैं। सबसे अच्छा, आप अगले सप्ताह के भोजन का पूर्वावलोकन कर सकते हैं और अपनी वेबसाइट पर पिछली व्यंजनों को ढूंढ सकते हैं-भुना हुआ चुकंदर और मसूर सलाद और चिकन पिल्लार्ड सोचें। नोट: निश्चित रूप से पौष्टिक - हम अधिकांश भोजन में 30 से अधिक ग्राम प्रोटीन की बात कर रहे हैं- सभी व्यंजन कम कैलोरी नहीं हैं।

क्लासिक बॉक्स (ऑम्निवार्स के लिए) से चुनें, प्रति सप्ताह $ 69 से शुरू हो, या वेजी बॉक्स, प्रति सप्ताह $ 49 से शुरू हो। वितरण देश भर में उपलब्ध है।

मुलम्मा किया हुआ

चढ़ाया भोजन के लिए है जो रेस्तरां की कीमतों का भुगतान किए बिना रेस्तरां-गुणवत्ता वाले भोजन को खाना चाहता है। वे एक लचीली सदस्यता योजना प्रदान करते हैं जो आपको किसी भी समय भोजन छोड़ने की अनुमति देता है। लेकिन ताजा, स्थानीय अवयवों और स्वादिष्ट भोजन जैसे सूअर का मांस चट्टानों के साथ सुनहरे बीट्स के साथ, आप क्यों चाहेंगे? और सामग्री स्थानीय रूप से सोर्स की जाती है; आपके स्थान के आधार पर मेनू परिवर्तन। बस अपने सात साप्ताहिक व्यंजनों की खरीदारी करें, अपने चयन दो-, चार-, या छः व्यक्ति वृद्धि में जोड़ें, और वे आपको जो कुछ भी चाहिए उसे वितरित करेंगे। हर हफ्ते कम कैलोरी, शाकाहारी, शाकाहारी, और लस मुक्त मुक्त व्यंजन होंगे। लेकिन यदि आप एक अनुभवी पकवान नहीं हैं, तो प्रत्येक भोजन के अवलोकन की जांच करना सुनिश्चित करें और उन लोगों के साथ रहें जिनकी कठिनाई का "आसान" स्तर है।

सभी भोजन $ 12 प्रति प्लेट हैं, और चढ़ाया संयुक्त राज्य अमेरिका का 95 प्रतिशत बचाता है।

फिट स्नैक

यदि यह आपकी स्नैकिंग है जो आपको निश्चित रूप से ले जाती है, तो फ़िट स्नैक आज़माएं। यह सेवा छह से नौ वस्तुओं का मासिक बॉक्स प्रदान करती है, सभी अपने "बिल्कुल सही 10" दिशानिर्देशों के आधार पर क्यूरेट किए जाते हैं। आपके संतुलित बॉक्स में स्नैक्स शामिल होंगे जो उच्च-प्रोटीन, कम-चीनी, जीएमओ-मुक्त, कार्बनिक, टिकाऊ, ग्लूटेन-फ्री, पालेओ, कच्चे, "साफ" और जटिल कार्बोहाइड्रेट में समृद्ध होंगे-"बिल्कुल सही 10." और आप इस तथ्य में आराम ले सकते हैं कि प्रोटीन अनाज और वास्तविक वेजी चिप्स का चयन करने में पर्याप्त अनुसंधान हुआ, न कि आप स्टोर में खरीदे गए आलू चिप-एस्क्यू, जिन्हें आप स्नैक कर रहे हैं।

एक-, तीन, छः-, या 12 महीने की योजनाओं में से चुनें, जो $ 24 से $ 240 तक है। फिट स्नैक संयुक्त राज्य अमेरिका और 15 अन्य देशों को प्रदान करता है।

22 दिन पोषण

यदि आप वास्तव में अपने आहार को ओवरहाल करना चाहते हैं, तो 22 दिनों के पोषण के लिए बेयोनसे-अनुमोदित विकल्प के साथ जाएं। 22 दिन पोषण सिद्धांत के आधार पर एक शाकाहारी वितरण सेवा है जिसमें आदत तोड़ने में 21 दिन लगते हैं, और दिन 22 आपकी ताजा शुरुआत है। भोजन सोया मुक्त, लस मुक्त, और 100 प्रतिशत कार्बनिक भी हैं। आपके विश्व स्तर पर प्रेरित व्यंजन सप्ताह में एक बार ताजा, जमे हुए नहीं होंगे। सुनिश्चित नहीं है कि आप पूरे 22 दिनों तक प्रतिबद्ध हो सकते हैं? कभी डर नहीं, वे पांच- और सात दिन के विकल्प भी प्रदान करते हैं। और आपको पूरी तरह से शाकाहारी भी नहीं जाना है। यदि आप एक दिन में तीन पौधे आधारित भोजन के लिए तैयार नहीं हैं, तो आप इसके बजाय एक या दो भोजन चुन सकते हैं।

22 दिन पोषण महाद्वीपीय यूएस में हर जगह पहुंचाता है, कीमतों के साथ लगभग $ 10 से $ 17 तक भोजन होता है।

क्या आप इनमें से एक खाद्य वितरण सेवाओं का प्रयास करेंगे? नीचे हमें बताओ!