उम्र बढ़ने 2 9 पर शुरू होता है! तुम तैयार हो? यहां आपको जो जानने की आवश्यकता है

एक जादू संख्या है कि कई स्किनकेयर विशेषज्ञ इस बात पर सहमत होते हैं कि एक व्यक्ति उम्र बढ़ने लगते हैं। केट ब्लैंचेट, केट विंसलेट और क्रिस्टी टर्लिंगटन की त्वचा के पीछे एस्थेटिशियन जोना चेक ने हमें बताया, "उम्र बढ़ने की प्रक्रिया लगभग 2 9 शुरू होती है।" उस नंबर ने हमें भी आश्चर्यचकित कर दिया, इसलिए हमने कई अन्य विशेषज्ञों से पूछा- रीनी रूलेउ, डॉ हेरोल्ड लांसर- और, और भी चौंकाने वाला, हमें वही जवाब मिला। चेक कहते हैं, "यह उम्र है कि कोलेजन फाइबर अपनी लोच खोना शुरू कर देते हैं।"
यह पता चला है, 2 9 आम तौर पर स्वीकृत संख्या है जो बुढ़ापे की प्रक्रिया की शुरुआत को चिह्नित करती है। बेशक, जीवनशैली और आनुवंशिकी, साथ ही आहार और सूर्य संरक्षण, सबकुछ बदल सकते हैं-और इसलिए एक अच्छी त्वचा देखभाल दिनचर्या भी हो सकती है।
यदि आप उम्र बढ़ने के बारे में चिंतित हैं, लेकिन आपको यह सुनिश्चित नहीं है कि आपको क्या करना चाहिए, तो हमारे स्लाइड शो आपको मार्गदर्शन दें। हमने संपादकों के रूप में हमारे स्किनकेयर ज्ञान के संचय को रेखांकित किया है, जिसमें आपको आवश्यक सबसे महत्वपूर्ण उत्पादों, देखने के लिए सामग्री, और वृद्धावस्था से निपटने के लिए कदम, जादू संख्या से आपकी कोई फर्क नहीं पड़ता।

एक प्रभावी एंटी-बुजुर्ग सुबह की दिनचर्या में, आपको उन उत्पादों को चुनने की ज़रूरत है जो आपकी त्वचा को सूर्य से (समय से पहले उम्र बढ़ने का सबसे बड़ा कारण) और मुक्त कणों (अजीब, अनजान अणु जो आपके शरीर के चारों ओर क्रूज क्षति पहुंचाते हैं) से रक्षा करेंगे।

एंटी एजिंग डे रूटीन: चरण 1

एक सौंदर्य मिथक है जो कहती है कि सुबह में अपना चेहरा धोना सबसे अच्छा नहीं है, क्योंकि स्किपिंग क्लीनर कथित रूप से आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने में मदद करेगा। रूलेउ समेत कई विशेषज्ञ, हमें विश्वास दिलाते हैं कि प्रभावी दिनचर्या में सबसे अच्छा अभ्यास नहीं है। वह कहती है कि रात में आवेदन करने वाले उत्पादों से अवशेष निकालने के लिए आपको सुबह साफ करने की जरूरत है। यदि आप अपनी त्वचा को सूखने के बारे में चिंतित हैं, तो सुबह में एक क्रीम या तेल सफाई करने का प्रयास करें। यदि नहीं, तो मूल जेल चेहरे धोने का सबसे अच्छा शर्त है।

एंटी एजिंग डे रूटीन: चरण 2

एक दिन सीरम की भूमिकाओं में से एक विटामिन सी और ई जैसे एंटी-ऑक्सीडेंट वितरित करना है। ये अवयव मुक्त कणों से लड़ने में मदद करेंगे जो त्वचा की उम्र बढ़ा सकते हैं, साथ ही, वे त्वचा को उज्ज्वल और अधिक हाइड्रेटेड बनाते हैं!

एंटी एजिंग डे रूटीन: चरण 3

आप पहले ही जानते हैं कि एक दिन क्रीम क्यों महत्वपूर्ण है: हाइड्रेशन! अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज्ड और मुलायम रखने के लिए सीरम लगाने के लगभग 10 मिनट बाद अपनी त्वचा के लिए उपयुक्त सूत्र पर चिकना। हमें शुष्क और सामान्य त्वचा के लिए क्लेरिन 'एक्स्ट्रा-फर्मिंग डे क्रीम ($ 84) और तेल के रंगों के लिए केट सोमरविले के ऑयल फ्री मॉइस्टाइज़र ($ 65) पसंद हैं।

एंटी एजिंग डे रूटीन: चरण 4

एक दिन विरोधी एंटी-बुजुर्ग दिनचर्या में सबसे महत्वपूर्ण कदम सनस्क्रीन है। आप जल्दी सुबह पर एसपीएफ़ के साथ एक दिन क्रीम लागू कर सकते हैं, लेकिन त्वचा विशेषज्ञों जैसे डॉ। फ्रेड्रिक ब्रांडे- इष्टतम सुरक्षा के लिए एक अलग एसपीएफ़ का उपयोग करके सिफारिश करें। सुनिश्चित करें कि आप एक सूत्र चुनें जो व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफ़ है। सूत्र जो यूवीबी किरणों (त्वचा को जलाने वाली किरणों) के खिलाफ व्यापक स्पेक्ट्रम की रक्षा नहीं करते हैं, लेकिन यूवीए किरणों (उम्र की किरणों की किरणों) के खिलाफ पूरी तरह से रक्षा नहीं करते हैं। हमें ला रोश पोसो की एंथेलियोस 60 अल्ट्रा लाइट सनस्क्रीन ($ 30) पसंद है।

रात तब होती है जब आपका शरीर स्वाभाविक रूप से पुनर्जन्म देता है, इसलिए बिस्तर से पहले अपने सक्रिय अवयवों को लागू करके मरम्मत प्रक्रिया में सहायता करें । आपको जिस चीज की आवश्यकता है उसके लिए क्लिक करना जारी रखें।

एंटी एजिंग नाइट रूटीन: चरण 1

आपकी शाम का चेहरा धोने का लक्ष्य आपकी त्वचा को पूरी तरह से साफ करना है, इसलिए आपके उत्पादों को प्रभावी होने का मौका मिला है। यदि आप अपने मेकअप को तेल-आधारित-जैसे एक तेल क्लीनर या मेकअप रीमूवर के साथ हटाते हैं- तो आप अपने सीरम पर जाने से पहले अवशेष को हटाने के लिए जेल क्लीनर का उपयोग करना चाहेंगे। राउली कहते हैं, अगर आपके चेहरे पर तेल की पतली परत है तो विरोधी उम्र बढ़ने वाले उत्पाद त्वचा में भिगो नहीं सकते हैं।

एंटी एजिंग नाइट रूटीन: चरण 2

आपके द्वारा लागू किया जाने वाला पहला उत्पाद एक शक्तिशाली सीरम होना चाहिए। हम एक रेटिनोल या अल्फा हाइड्रोक्साइल एसिड के साथ एक सुझाव देते हैं। जलन से बचने के लिए हर तीसरी शाम को छोड़कर रात को लागू करें। विटामिन ए के काउंटर संस्करण पर पूर्व, रेटिनोइक एसिड, रेटिन-ए-में एक ही सक्रिय घटक सबसे शक्तिशाली एंटी-एजिंग घटक उपलब्ध है। एएचए, ग्लाइकोलिक एसिड की तरह, त्वचा को exfoliate करने में मदद, तेजी से सेल कारोबार को बढ़ावा देने, जो ठीक लाइनों को रोकने में मदद करता है। (यहां हमारे पसंदीदा रेटिनोल, और यहां सबसे अच्छे एएचए हैं।)

एंटी एजिंग नाइट रूटीन: चरण 3

सुबह की तरह, रात में आपको अपने सीरम को लगभग 10 मिनट तक पूरी तरह से अपनी त्वचा में भिगोने की अनुमति देनी चाहिए, फिर रात की क्रीम लागू करें। अपनी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त एक सूत्र चुनें। (हमारे पसंदीदा सूत्रों के लिए यहां क्लिक करें।)

एंटी एजिंग नाइट रूटीन: चरण 4

आपकी आंखों के चारों ओर नाजुक त्वचा आपकी उम्र दिखाने वाली पहली है, क्योंकि यह आपके शेष रंग की तुलना में पतली है। एक हाइड्रेटिंग, निकालने-पैक आंख क्रीम के साथ वापस लड़ें (रेटिनोल भी देखने के लिए एक महान घटक है!)। हम रॉक के रेटिनोल कोर्रेक्सियन आई क्रीम ($ 23) या टार्टे के मार्कुजा सी-ब्राइटर आई ट्रीटमेंट ($ 38) पसंद करते हैं।

एंटी एजिंग नाइट रूटीन: चरण 5

आपकी प्राथमिक चिंता के आधार पर, साप्ताहिक उपचार करना आवश्यक है। सूखी त्वचा को हाइड्रेटिंग मास्क से लाभ हो सकता है, तेल या मुँहासे प्रवण त्वचा को एएचए-पैक मास्क या पैड का उपयोग करना चाहिए, और सामान्य त्वचा को साप्ताहिक भौतिक exfoliating scrub या मुखौटा का उपयोग करना चाहिए।