हर दिन अपने बालों को शैंपू करने के बारे में सच्चाई

जब हम रात में सोने की कोशिश कर रहे होते हैं तो हम सोचते हैं: सिंहासन के खेल में स्टार्क का भाग्य, यदि योनि चेहरे एक अच्छा विचार है, और पुराना सवाल है, "क्या हर दिन अपने बालों को धोना बुरा होता है? " लोग इस मुद्दे पर मजबूती से विभाजित हैं। कुछ लोग अपने बालों को धोए बिना कभी भी एक दिन से अधिक नहीं जाते, और अन्य सप्ताह में एक बार अपने बालों को धोने की कल्पना नहीं कर सकते। तो कौन सही है? (यह नहीं कि यह पक्ष लेने के बारे में है, लेकिन जैसे, हम टीम वॉश हेयर पर जितना संभव हो उतना छोटा हो।)

हमने इवोलिस प्रोफेशनल के मुख्य वैज्ञानिक डोमिनिक बर्ग से बात की और बालों के जीवविज्ञानी, सूक्ष्म जीवविज्ञानी, ट्राइकोलॉजिस्ट (मूल रूप से, वह जानता है कि वह किस बारे में बात कर रहा है) इस बहस पर अपना लेने के लिए।

आपका स्केलप माइक्रोबायम, समझाया गया

यहां बैठे हैं: बर्ग कहते हैं, आपकी त्वचा लगभग 1000 प्रजातियों से अरबों अच्छे बैक्टीरिया में आ गई है। ये बैक्टीरिया सहायक होते हैं, और उनमें से संग्रह को आपके माइक्रोबायम कहा जाता है। "सूक्ष्म जीवों की आबादी त्वचा पीएच को बनाए रखने में मदद करती है और वास्तव में खराब सूक्ष्म जीवों को पोषक तत्वों के लिए प्रतिस्पर्धा करके त्वचा को उपनिवेश करने से रोकती है और अणुओं का उत्पादन भी करती है जो खराब बैक्टीरिया पसंद नहीं करते हैं।"

ठीक है, तो बालों के साथ क्या करना है? बर्ग कहते हैं, "कठोर सफाई करने वालों के साथ खोपड़ी की लगातार धुलाई उस सूक्ष्मजीव को परेशान कर सकती है, और माइक्रोबायम में असंतुलन से स्केलप की समस्या हो सकती है।" असल में, अपने बालों को बहुत ज्यादा धोना आपके खोपड़ी के सूक्ष्मजीव को फेंक सकता है, जो खराब बैक्टीरिया और कवक को खत्म कर सकता है और सूजन जैसी चीजें पैदा कर सकता है।

वह अतिरिक्त सेबम को हटाने में मदद के लिए प्रति सप्ताह दो से तीन बार धीरे-धीरे अपने खोपड़ी को साफ करने की सिफारिश करता है।

आप गलत उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं

यहां दूसरा हिस्सा है: बर्ग का कहना है कि अगर आपको लगता है कि आपको हर दिन अपने बालों को धोने की ज़रूरत है क्योंकि यह गंदे और / या चिकना है, तो शायद आप अपने बालों के प्रकार के लिए गलत शैम्पू का उपयोग कर रहे हैं। "हर कोई त्वचा और रोम तेल के विभिन्न स्तरों का उत्पादन करेगा, जो सामान्य है और बालों के लिए वास्तव में अच्छा है। मुख्य चुनौती आपके प्राकृतिक सूक्ष्मजीव, पीएच और प्राकृतिक तेलों को बाधित किए बिना आपकी शैली को बनाए रखने के लिए सही उत्पादों के साथ सही संतुलन ढूंढ रही है।, " वो समझाता है।

वह सल्फाइट्स या सिलिकॉन के साथ शैंपू का उपयोग करने के खिलाफ सावधानी बरतता है क्योंकि वे क्रमशः बहुत सूखने या बहुत भारी हो सकते हैं।

"एक कोमल, सल्फेट-फ्री क्लीनर की तलाश करें जो आवश्यक तेलों के साथ संतुलित हो, इसलिए यह आपके बालों के प्राकृतिक तेलों को नहीं हटाएगा, और यह सुनिश्चित कर लें कि आप प्राकृतिक आवश्यक तेलों और कंडीशनिंग एजेंटों के साथ सिलिकॉन मुक्त कंडीशनर का उपयोग करें ताकि छल्ली के स्वास्थ्य को सुनिश्चित किया जा सके।" वह सिफारिश करता है।

अगर आप अपने बालों को खत्म कर रहे हैं तो आप कैसे बता सकते हैं?

यदि आपके बाल भंगुर और निर्जीव दिखते हैं, तो आप बालों के ऊपर धोने का शिकार हो सकते हैं। बर्ग का पर्चे एक हाइड्रेटिंग, पौष्टिक मुखौटा (और अक्सर शैम्पू नहीं करता) का उपयोग कर रहा है।

हमारे पसंदीदा शैंपू:

एक नो-पू जो दोनों सफाई और शर्तों को साफ करता है।

एक सल्फेट मुक्त दवा भंडार विकल्प जो रंग-इलाज वाले बालों के लिए सुरक्षित है।

शैवाल और आर्गेन तेल इसे एक गहरा पौष्टिक शैम्पू बनाते हैं (जो दिव्य भी गंध करता है)।

यह बाल-विस्तारित शैम्पू प्राकृतिक सक्रियताओं और बाओबाब और गोजी बेरी जैसे वनस्पति विज्ञान से समृद्ध है।

यह नरम शैम्पू सल्फाट्स के बजाय नारियल से व्युत्पन्न सफाई करने वालों के साथ तैयार किया जाता है।

रंग-इलाज वाले बालों के लिए सुरक्षित और आपके कर्ल को सर्वश्रेष्ठ बनाने में मदद करने के लिए तैयार किया गया है।

मुसब्बर और वनस्पति निष्कर्षों के मिश्रण के साथ, यह शैम्पू दोनों पोषण और अद्भुत गंध करता है।

ठीक है, अब यह तय हो गया है, स्वस्थ, चमकीले बालों के लिए सुपरमॉडल की युक्तियां देखें।