हर उम्र में अद्भुत त्वचा प्राप्त करने के लिए आपकी अंतिम गाइड

हकीकत की जांच: हर उम्र उम्र (जेएलओ को छोड़कर, ऐसा लगता है)। जैसे-जैसे हमारी उम्र ऊपर की ओर बढ़ती है, हमारी त्वचा विपरीत-झुर्री, झुकाव और सुस्तता होती है, ये सभी मुद्दे हैं जो स्वाभाविक रूप से होते हैं जैसे हम बड़े हो जाते हैं। आदर्श रूप में, लक्ष्य एक ऐसा नियम ढूंढना है जो आपको और आपकी त्वचा को उम्र बढ़ने की अनुमति देता है, और अधिक महत्वपूर्ण बात, खुशी से और आत्मविश्वास से।

यद्यपि युवाओं का फव्वारा मिथक हो सकता है, ऐसे आधुनिक उत्पाद और प्रक्रियाएं हैं जो इसके प्रभावों की नकल करते हैं (धन्यवाद, विज्ञान)। लेकिन वहां सभी सीरम, मास्क, छील और उपचार के साथ, यह जानकर भ्रमित हो सकता है कि कब उपयोग करना है। क्या आपके 20 रेटिनोल का उपयोग शुरू करने के लिए बहुत जल्दी हैं? आप अपने 40 के लिए क्या सामग्री देखना चाहिए? Botox शुरू करने के लिए 30 बहुत युवा है? हमेशा अपना सर्वश्रेष्ठ चेहरा आगे बढ़ाने में मदद के लिए, हमने न्यू यॉर्क के माउंट सिनाई अस्पताल में त्वचाविज्ञान के त्वचा विशेषज्ञ डॉ। मरीना पेर्डो, त्वचा विशेषज्ञ और सहयोगी क्लीनिकल प्रोफेसर से बात की, और अपनी त्वचा के लिए सबसे अच्छी चीजों पर सलाह देने के लिए कहा हर उम्र

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आपके 20 में

# 1 प्राथमिकता: रोकथाम

आम मुद्दे / चिंताओं:
मुँहासे अभी भी 20 साल की कई महिलाओं के लिए एक प्रमुख त्वचा चिंता है, क्योंकि अच्छी त्वचा की आदतें विकसित हो रही हैं। पेर्डो कहते हैं, "आपकी जीवनशैली वास्तव में आपकी त्वचा को प्रभावित करती है।" "तो अच्छी आदतें विकसित करना महत्वपूर्ण है। आपके 20 के दशक में जो दिनचर्या विकसित होती है वह आपके बाकी के जीवन के लिए स्वर बनाती है! "

उत्पाद का उपयोग करना चाहिए:
पेर्डो का कहना है कि सनब्लॉक वह नंबर एक उत्पाद है जिसका उपयोग आप अपने 20 के दशक में कर रहे हैं। "मैं एल्टा एमडी [उत्पादों] से प्यार करता हूं, " वह कहती हैं। "सभी सनब्लॉक पारदर्शी है और स्पष्ट जस्ता का उपयोग करता है!" उसकी सूची में नंबर दो? एंटीऑक्सीडेंट। "एक दैनिक मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें जिसमें विटामिन सी और ई-या किसी भी उत्पाद में एंटीऑक्सीडेंट होता है।" यदि आपकी त्वचा मुँहासे प्रवण या तेलदार है, तो बेकार पर रखने के लिए सैलिसिलिक एसिड वाले उत्पादों की तलाश करें।

अनुशंसित त्वचा देखभाल आहार:
क्लींसर, सीरम [वैकल्पिक], एंटीऑक्सिडेंट्स, सनब्लॉक के साथ एक मॉइस्चराइज़र

सबसे बड़ी त्वचा गलती:
यह आसान था- "बिस्तर से पहले अपने मेकअप को हटा नहीं!" वह कहती है। यदि आप मेकअप से भरे चेहरे के साथ सोने के लिए प्रवण हैं, तो आपातकालीन स्थिति में अपने नाइटस्टैंड पर ओले हेनरिकन के सत्य को विटामिन सी वाइप्स ($ 15) की तरह, बहु-कार्य करने वाले मेकअप को हटा दें।

आपके 30 में

# 1 प्राथमिकता: सही उत्पादों को ढूंढना

आम मुद्दे / चिंताओं:
"आपका 30 का वह समय है जब वृद्धावस्था के लक्षण रेंगने लगते हैं, " पेर्डो कहते हैं। "आप जो कुछ भी अपनी त्वचा में करते हैं वह आपके 20 के दशक में होता है-अच्छा और बुरा-दिखाना शुरू हो जाएगा।" छोटे कौवा के पैर, ठीक रेखाएं, झुकाव, असमान वर्णक सभी आम चिंताओं हैं।

उत्पाद का उपयोग करना चाहिए:
एक बार जब आप अपने 30 के दशक में हों तो पर्डो आपकी त्वचा देखभाल दिनचर्या में रेटिनोल जोड़ना चाहता है। "रेटिनोल एक विटामिन ए व्युत्पन्न है जो नए कोलेजन उत्पादन में मदद करेगा, त्वचा कोशिकाओं को नवीनीकृत करेगा, और आपकी त्वचा को exfoliate, " वह कहती है। "यदि आपके पास असमान स्किंटोन है, तो इससे भी मदद मिलती है।" वह सुझाव देती है कि आप अपने त्वचा विशेषज्ञ से ओटीसी रेटिनोल या पर्चे रेटिन-ए (रेटिनोल के बारे में अधिक जानकारी के लिए, हमारी अंतिम मार्गदर्शिका देखें) की सिफारिश करें। अन्य तत्वों को देखने के लिए हाइलूरोनिक एसिड (पंपिंग के लिए) और ग्लाइकोलिक एसिड (चमकने के लिए) हैं। प्रक्रियाओं को शुरू करने के लिए आपका 30 भी एक अच्छा समय हो सकता है। "जब वे बुरे नहीं होते हैं तो चीजों को ठीक करना इतना आसान होता है, " पेर्डो कहते हैं।

अनुशंसित त्वचा देखभाल आहार:
क्लींसर, रेटिनोल, आंख क्रीम, एंटीऑक्सीडेंट के साथ मॉइस्चराइजर, सनब्लॉक

सबसे बड़ी त्वचा गलती:
Peredo विश्वास करने के जाल में गिरने के खिलाफ चेतावनी देता है कि उत्पाद जितना महंगा होगा उतना ही बेहतर होगा। "कई महिलाएं गलत उत्पादों का उपयोग करती हैं, " वह कहती हैं। "वे बिना किसी काम के महंगे उत्पादों को खरीदते हैं- आपको शिक्षित करने की आवश्यकता होती है और आप अपनी त्वचा पर जो भी इस्तेमाल करते हैं उसके बारे में जानें।"

आपके 40 में

# 1 प्राथमिकता: चिकनाई और चढ़ाना

आम मुद्दे / चिंताओं:
"40 के दशक में आपकी त्वचा का ख्याल रखना मूल रूप से आपके 30 के समान होता है, लेकिन मैं एक अतिरिक्त उत्पाद में जोड़ता हूं: विकास कारक, " वह कहती हैं। ग्रोथ फैक्टर पेप्टाइड प्रोटीन हैं जो कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। वह कहती है, "कई बार मालिकाना नाम और उत्पाद हो सकते हैं, विशेष रूप से उन्हें अपने अवयवों में सूचीबद्ध नहीं कर सकते हैं।" "अगर आप नहीं जानते कि कहां से शुरू करना है, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ से पूछें!" वह स्किनमेडिका के टीएनएस अनिवार्य सीरम ($ 270) द्वारा कसम खाता है।

उत्पाद का उपयोग करना चाहिए:
पेर्डो अपने ग्राहकों को उनके 40 के दशक में और उसके बाद के संक्षिप्त शब्द GRASS का पालन करने के लिए कहता है: ग्रोथ फैक्टर, रेटिनोल, एंटीऑक्सिडेंट्स, सनब्लॉक, और एक स्पेशलिटी उत्पाद (जैसे आंख क्रीम या त्वचा चमकदार)। यदि आपके पास असमान वर्णक है, तो रासायनिक peels या microdermabrasion करना शुरू करें। यदि आपने समुद्र तट पर अपने 20 के बेकिंग को बिताया है, तो वह हाइपरपीग्मेंटेशन और सूरज क्षति को उज्ज्वल करने के लिए हल्के लेजर प्रक्रियाओं या त्वचा को पुनरुत्थान के साथ शुरू करने का सुझाव देती है।

अनुशंसित त्वचा देखभाल आहार:
क्लींसर, रेटिनोल, विकास-कारक पेप्टाइड, विशेषता उत्पाद, एंटीऑक्सिडेंट्स के साथ मॉइस्चराइजर, सनब्लॉक

सबसे बड़ी त्वचा गलती:
"क्योंकि इस समय उम्र बढ़ने के अधिकांश संकेत दिखने लगते हैं, इसलिए कई महिलाएं ओवरबोर्ड पर जा सकती हैं और उत्पादों और प्रक्रियाओं के साथ अधिक मात्रा में आने की कोशिश कर सकती हैं, " पेर्डो कहते हैं। यह अच्छा से ज्यादा नुकसान करता है-आपकी त्वचा को परेशान और सुपर-सूखा छोड़ा जा सकता है। यदि आप कभी भी अनिश्चित हैं कि आपको क्या करना चाहिए, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें।

आपके 50 के दशक में

# 1 प्राथमिकता: कायाकल्प

आम मुद्दे / चिंताओं:
पेर्डो का कहना है, "मेरे 50 के दशक में किसी की तरह, मेरी सबसे बड़ी चिंता मेरी गर्दन है।" वह आपकी गर्दन पर आपके चेहरे पर जो भी उत्पाद इस्तेमाल कर रही है उसका उपयोग करने की सिफारिश करती है, क्योंकि एक डूपी गर्दन उम्र बढ़ने का एक स्पष्ट संकेत है। "हम में से ज्यादातर इस बिंदु पर कोलेजन और लोच की कमी का अनुभव करेंगे, " वह कहती हैं। "मेरे कई रोगी अपने गाल, मंदिरों और अन्य क्षेत्रों में बोटॉक्स या फिलर्स के बारे में सोचना शुरू कर देंगे जो उम्र बढ़ने के संकेत दिखाते हैं।"

अच्छी खबर यह है कि यदि आप अपनी त्वचा की अच्छी देखभाल करते हैं, तो ऐसी कई चीजें हैं जिन्हें गैर-शल्य चिकित्सा भी किया जा सकता है। रासायनिक छील आपकी त्वचा को उज्ज्वल और बदल सकते हैं, साथ ही साथ घर के छिलके (हम गोल्डफैडेन एमडी द्वारा छीलने वाले ताजा-ए-पील ($ 85) को प्यार करते हैं)। मॉइस्चराइजिंग उत्पादों, जैसे हाइड्रेटिंग वनस्पति विज्ञान के साथ बने शीट मास्क, आपकी त्वचा को मोटा और उज्ज्वल दिखने में मदद करेंगे।

उत्पाद का उपयोग करना चाहिए:
चूंकि आपकी त्वचा बड़ी हो जाती है जब आप बूढ़े हो जाते हैं, पेर्डो का कहना है कि इस बिंदु पर आंख क्रीम एक आवश्यक हो जाता है, और अपने जीआरएसएस रेजिमेंट में एक सुपर-हाइड्रेटिंग रात का मॉइस्चराइज़र जोड़ने के लिए।

अनुशंसित त्वचा देखभाल आहार:
क्लींसर, रेटिनोल या रेटिन-ए, आंख क्रीम, एंटीऑक्सिडेंट्स के साथ मॉइस्चराइज़र, रात के मॉइस्चराइज़र को हाइड्रेटिंग, सनब्लॉक

सबसे बड़ी त्वचा गलती:
"मैं अपने ग्राहकों को इस बिंदु पर प्रक्रियाओं को शुरू करने की सलाह देता हूं, लेकिन बहुत पागल नहीं होने के लिए, " Peredo कहते हैं। "आप अपनी उम्र के लिए अच्छा दिखना चाहते हैं-आप 20 देखने की कोशिश नहीं कर रहे हैं!"

आपके 60 के दशक में

# 1 प्राथमिकता: आपका रेजिमेंट जारी रखना

आम मुद्दे / चिंताओं:
"आपके 60 के दशक में त्वचा की चिंताएं उतनी ही समान हैं जितनी वे आपके 50 के दशक में हैं, " पेर्डो कहते हैं। हालांकि, वे अधिक स्पष्ट होंगे-आपके होंठ और गाल में मात्रा के साथ-साथ गहरी रेखाएं और झुर्रियां।

उत्पाद का उपयोग करना चाहिए:
अपने जीआरएसएस रेजिमेंट के शीर्ष पर, अपनी त्वचा की नमी बाधा को भरने और लाइनों में भरने में मदद के लिए हाइलूरोनिक एसिड और प्राकृतिक तेल जैसे तत्वों की तलाश करें। प्रक्रियाओं के लिए, पेर्डो ने आपके रंग को मोटा और चमकाने के लिए इंजेक्शनबेल, बोटॉक्स, लेजर, या गैर-सर्जिकल कसने वाले उपचार, जैसे Ultherapy पर विचार करने का सुझाव दिया है।

अनुशंसित त्वचा देखभाल आहार:
क्लींसर, रेटिन-ए, आंख क्रीम, एंटीऑक्सिडेंट्स के साथ मॉइस्चराइजर, रात के मॉइस्चराइज़र को हाइड्रेटिंग, सनब्लॉक

सबसे बड़ी त्वचा गलती:
"मेरे पास बहुत सारे मरीज़ हैं जो फिलर्स और लेजर पर बहुत पैसा खर्च करते हैं, और फिर वे घर जाते हैं और अच्छी त्वचा देखभाल के साथ पालन नहीं करते हैं, " पेर्डो कहते हैं। "प्रक्रियाओं में पैसा निवेश करना, लेकिन घर पर अपना होमवर्क नहीं करना सबसे बड़ी गलती है!"

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अपने 20 के दशक में, कोशिश करें ...

ओले हेनरिकसन सत्य विटामिन सी वाइप्स जाने के लिए ($ 15)

उत्पत्ति एक परफेक्ट वर्ल्ड एसपीएफ़ 25 व्हाइट-व्हाइट मॉइस्चराइज़र व्हाइट टी के साथ ($ 41)

एल्टाएमडी यूवी साफ़ ब्रॉड स्पेक्ट्रम एसपीएफ़ 46 ($)

अपने 30 के दशक में, कोशिश करें ...

ताचा नमी रिच रेशम क्रीम ($)

पीटर थॉमस रोथ VIZ-1000 75 प्रतिशत हाइलूरोनिक एसिड कॉम्प्लेक्स ($ 65)

केट सोमरविले माइक्रो ग्लाइकोलिक पॉलिशर ($ 9 0)

अपने 40 के दशक में, कोशिश करें ...

मुराद रैपिड एज स्पॉट और वर्णक लाइटनिंग सीरम ($ 60)

डॉ ब्रांडेट डॉट एज ट्रिपल पेप्टाइड आई क्रीम ($ 80)

टीएनएस अनिवार्य सीरम ($)

अपने 50 के दशक में, कोशिश करें ...

ओले रीजनरिस्ट नाइट रिकवरी क्रीम ($ 22)

गोल्डफैडेन एमडी ताजा-ए-पील ($ 85)

एसके -2 चेहरे का उपचार मास्क ($ 124)

अपने 60 के दशक में, कोशिश करें ...

Korres Quercetin और ओक त्वरित शिकन भरने ($ 44)

अल्जेनिस्ट लक्षित डीप शिकन मॉइस्चराइज़र ($ 45)

रोक रेटिनोल कोर्रेक्सियन दीप शिकन दैनिक मॉइस्चराइज़र ($ 25)