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कोई भी जिसने अपने जीवन में किसी भी समय मुँहासे से निपटाया है, उसके साथ आने वाली निराशा को समझता है। साफ़ त्वचा हमेशा अंतिम लक्ष्य है, और अच्छी त्वचा देखभाल आदतों को बनाए रखने से आपको वहां पहुंचने में मदद मिलेगी। जबकि स्पष्ट त्वचा के लिए कोई सार्वभौमिक और इलाज नहीं किया गया है, महिलाओं से कुछ सलाह के साथ जो दोषपूर्ण मुक्त रंग बनाए रखने में पेशेवर हैं, आप भविष्य में ब्रेकआउट को कम करने में मदद कर सकते हैं।
उन महिलाओं की 10 अच्छी आदतों के बारे में जानने के लिए स्क्रॉलिंग रखें जो कभी नहीं तोड़ते हैं।
वे होने से पहले ब्रेकआउट रोकते हैं।
ओलिविया कल्पो कहते हैं, "जब मैं एक दोषपूर्ण गठन को नोटिस करना शुरू करता हूं, तो मैं तुरंत क्षेत्र को साफ करता हूं।" "मैं अपने दैनिक चेहरे धोने का उपयोग करूंगा, लेकिन वास्तव में यह सुनिश्चित करने के बाद चुड़ैल हेज़ल का उपयोग करूंगा कि मैं सभी गंदगी और तेल हटा दूं। एक बार जब मैं क्षेत्र को साफ कर लेता हूं, तो मैं इसे चुनने या छूने की कोशिश नहीं करता हूं। मैंने देखा है कि जब मैं अपने हाथों से छूता हूं, जो प्राकृतिक तेल लेता है तो मेरी त्वचा कितनी प्रतिक्रिया करती है। (मुझे पता है कि यह मोहक हो सकता है, लेकिन ऐसा मत करो!) मेरे पास एक स्पॉट उपचार भी है जो मैं चुड़ैल हेज़ेल के बाद उपयोग करूंगा: मारियो बेडेस्कू सुखाने की लोशन ($ 17)। मैं इसे सूखने के लिए ब्रेकआउट पर भी इसके साथ सोता हूं। "
वे एक रेटिनोल उत्पाद के महत्व को जानते हैं।
हां, रेटिनोइड्स आश्चर्यजनक एंटी-एजर्स होने के लिए जाने जाते हैं, लेकिन स्पष्ट त्वचा वाले महिलाएं मुँहासे पर होने वाली शक्ति को जानती हैं। श्वेगर त्वचाविज्ञान समूह के डॉ। करेन हैमरमैन बताते हैं, "विटामिन ए व्युत्पन्न छिद्रित छिद्रों को साफ़ करने और ब्लैकहेड बनाने से रोकने का सबसे अच्छा तरीका है। पर्चे-शक्ति फॉर्मूलेशन सबसे प्रभावी हैं, लेकिन कई अत्यधिक प्रभावी ओवर-द-काउंटर रेटिनोल फॉर्मूलेशन हैं। त्वचा में रिसेप्टर्स पर यह काम त्वचा के बढ़ने और शेड करने के तरीके को बेहतर बनाने के लिए करता है ताकि मुँहासे बनाने की संभावना कम हो। बाहरी त्वचा परत, एपिडर्मिस उर्फ, बाहर निकलती है और मोटा हो जाती है जबकि केराटिन सामग्री की बाहरी मृत परत अधिक कुशलता से बहती है। कभी-कभी ध्यान देने योग्य छीलने वाला होता है, लेकिन चार से छह सप्ताह के लिए नियमित रूप से तीन से सात बार साप्ताहिक उपयोग करने के बाद, दुष्प्रभाव कम हो जाते हैं और त्वचा अधिक चमकदार और स्पष्ट दिखाई देती है। "
वे कभी भी अपने मेकअप को दूर करने और अपना चेहरा धोना भूल जाते हैं।
जब आप घड़ी के आसपास काम करने में व्यस्त होते हैं, घर लेते हैं और बिस्तर पर टक्कर मारते हैं, तो आप बस इतना करना चाहते हैं-लेकिन अपनी मेकअप और सफाई त्वचा को हटाने के लिए त्वचा देखभाल 101 है। अभिनेत्री डेनियल ब्रूक्स ऑरेंज इज द न्यू ब्लैक फिल्माने वाली थीं, जो ब्रॉडवे पर प्रदर्शन करती थीं रंग बैंगनी, और गुस्से में पक्षियों में उसके चरित्र के लिए रिकॉर्डिंग लेकिन उन चीजों में से किसी एक को भी भूलना कभी नहीं भूल गया। "मैं लगातार मेकअप पोंछे के साथ घूम रहा हूँ। मैं एवेनो ($ 6) और लॉरेन नेपियर ($ 18) से लोगों का उपयोग करता हूं, "ब्रूक्स ने एल्युचर को अपनी स्किनकेयर रूटीन के बारे में बताया। "मुंह को नीचे रखना मेरे लिए वास्तव में चुनौतीपूर्ण रहा है। तो मैं हर दिन Cetaphil ($ 7) के साथ अपना चेहरा धो लो। "
वे बीएचए के महत्व को जानते हैं।
मुँहासे प्रवण त्वचा घर पर बीएचए उपचार से लाभ उठा सकती है। त्वचा विशेषज्ञ और एस्थेटिशियन केरी बेंजामिन बताते हैं कि सबसे आम बीएचए सैलिसिलिक एसिड है, जो बहुत से मुँहासा उत्पादों के पास है- लेकिन स्पष्ट त्वचा वाली महिलाओं को पता है कि पाउला चॉइस से इस तरह का एक केंद्रित सूत्र ओवरटाइम काम करता है। बेंजामिन ने हमें बताया, "बीएचए मुँहासे-स्कार्डेड त्वचा को सुचारू बनाने में मदद करते हैं, सेबम उत्पादन को नियंत्रित करते हैं, और मृत त्वचा कोशिकाओं को ढीला करते हैं।" "यह उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट छील है जो कम से कम डाउनटाइम के साथ तत्काल परिणामों की तलाश में हैं।"
वे जानते हैं कि तेलों का सही तरीके से उपयोग कैसे करें।
एलेक्सा चुंग ने हमें बताया कि वह जितनी पुरानी हो जाती है, उतना ही वह त्वचा देखभाल के बारे में गंभीर हो जाती है। वह फेशियल हो जाती है और आखिरकार परिणामों को अधिकतम करने के लिए अपने त्वचा देखभाल के नियम में एक तेल को लागू करने का सही तरीका सीखा। "मैं बस न्यूयॉर्क में उस लिंग स्पा में गया, और उसके पास ऐसा कुछ था जो एक सीरम की तरह था जो वास्तव में अच्छा था। मुझे तेल पसंद है, लेकिन फिर चेहरे का तेल तेल की तरह था, उपयोग करने के लिए बहुत अच्छा नहीं था-मैंने सोचा था कि यह हाइड्रेटिंग था। यह। हाइड्रेटिंग करने के बाद यह बाधा है। मुझे एहसास नहीं हुआ, इसलिए अब मैं एक सीरम, फिर मॉइस्चराइजर, और फिर तेल का उपयोग कर रहा हूं, "वह कहती हैं।
वे देखते हैं कि वे क्या खाते हैं।
हम सभी जानते हैं कि भोजन हमारे कल्याण में एक बड़ी भूमिका निभाता है, और इसमें त्वचा भी शामिल है। सेलिब्रिटी फेशियलिस्ट जोना वर्गास बताते हैं कि सभी आहार के साथ शुरू होते हैं। "मैं दृढ़ता से चीनी, डेयरी और गेहूं से परहेज करने का सुझाव दूंगा। उन सभी चीजों को पचाने और वयस्क त्वचा में भी ब्रेकआउट का कारण बनना मुश्किल है! फ्लिप पक्ष पर, मैं हर भोजन के साथ वेजी खाने की कोशिश करने की सलाह दूंगा-वे आपके पाचन तंत्र की मदद करेंगे और आपकी त्वचा को अच्छी और स्पष्ट रखेंगे। यदि यह एक लंबा आदेश है, तो पूरे फूड्स से तरल क्लोरोफिल खरीदें। निगलना आसान है और त्वचा को स्पष्ट और चमकता है! "
आप एक दिन में हरा रस पीकर एक छोटा सा दिन भी शुरू कर सकते हैं, "चमकदार त्वचा के लिए मेरा नंबर एक टिप बिल्कुल मेरी पसंदीदा त्वचा तय है: हर दिन एक हरा रस पीएं। यह आपकी दोपहर कॉफी के लिए एक महान प्रतिस्थापन होगा, और यह सचमुच आपकी त्वचा को दिनों के मामले में बदल देगा। यह त्वचा को ऑक्सीजनेट करने में मदद करता है और लसीका जल निकासी को उत्तेजित करता है, इसलिए यह भी डिफफिंग कर रहा है! त्वचा के लिए मेरा त्वचा देखभाल समाधान हिरण की आवश्यकता है मेरा दैनिक सीरम है। यह त्वचा के लिए एक हरा रस है! "वर्गास बताते हैं।
वे प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करते हैं।
मॉडलिंग दुनिया में 11 वर्षों के बाद, लिंडसे एलिंगसन ने अपने चेहरे पर उपयोग किए जाने वाले सौंदर्य उत्पादों के बारे में एक या दो बातें सीखी हैं। जब त्वचा देखभाल की बात आती है, तो वह ऐसी किसी भी चीज का उपयोग करने से बचाती है जो बहुत कठोर हो सकती है और ब्रेकआउट का कारण बनती है। "संघर्ष के वर्षों के बाद मैंने जो सबक सीखा वह आपकी त्वचा को पट्टी नहीं करना है- इसे साफ करने के बाद इसे तंग और सूखा महसूस नहीं करना चाहिए, " वह हमें बताती है। "आज, मेरी स्किनकेयर दिनचर्या में ज्यादातर प्राकृतिक और कार्बनिक उत्पाद होते हैं। सुबह में, मैं अपनी त्वचा को बायोडर्मा क्रिएलाइन ($ 17) के साथ धीरे-धीरे साफ करता हूं और वेलेडा के आईरिस हाइड्रेटिंग डे क्रीम ($ 20) के साथ मॉइस्चराइज करता हूं, इसके बाद कलरसाइंस के मिनरल एसपीएफ़ 50 ($ 41) की धूल हो जाती है। रात में, मैं अपने मेकअप को इल्डी पेकर के हनी क्लींसर ($ 65) से धोता हूं और प्रतिमा स्किनकेयर के विटामिन सी सीरम ($ 32) और रेजीजवेनेटिंग एश्येंशियल ऑयल ($ 40) के मिश्रण के साथ गहराई से मॉइस्चराइज करता हूं। "
वे त्वचा देखभाल प्रौद्योगिकी के महत्व को जानते हैं।
बेवर्ली हिल्स फेशियलिस्ट गीना मारी वयस्क मुँहासे से निपटा, जिसने उसे स्किनकेयर में अपने करियर के लिए प्रेरित किया। वोग के अनुसार, मारी ग्राहक के ज़रूरतों के आधार पर अपने उपचार को अनुकूलित करती है और मुँहासे की बात करते समय प्रौद्योगिकी का प्रशंसक है। "मारी प्रौद्योगिकी में एक बड़ा आस्तिक है और अक्सर एक उपचार में सात अलग-अलग प्रणालियों को मल्टीटास्क करता है, जिसमें विटामिन-अवरक्त माइक्रोडर्माब्रेशन भी शामिल है; माइक्रोकुरेंट इलेक्ट्रिक थेरेपी; एलईडी लाइट थेरेपी; हाइपरबेरिक ऑक्सीजन infusions; और माइक्रो चैनलिंग (एक आंशिक सूक्ष्म-सुई डिवाइस जो प्रभावी ढंग से पिग्मेंटेशन और बढ़ाए गए छिद्रों को लक्षित करता है)। "
वे एक त्वचा विशेषज्ञ से मुलाकात करते हैं।
केंडल जेनर मुँहासे के साथ अपने संघर्ष के बारे में मुखर रहा है। "मुझे ऐसा बहिष्कार महसूस हुआ; जब मैंने बात की, तो मेरे हाथ से मेरा चेहरा ढक गया, "उसने अपने ब्लॉग पर कबूल किया। इन दिनों, मॉडल के पास "अविश्वसनीय त्वचा विशेषज्ञ" डॉ। क्रिस्टीन किड, जो अब नियमित आधार पर देखती हैं, के लिए स्पष्ट त्वचा धन्यवाद है। जेनर अब कुछ वर्षों से मुँहासे मुक्त रहा है, जो दिखाता है कि त्वचा के दौरे एक जरूरी हैं।
वे अपनी त्वचा पर कभी नहीं उठाते हैं।
सेलिब्रिटी एस्थेटिशियन रेनी रॉउउ की सबसे बड़ी सलाह त्वचा पर कभी भी नहीं लेना है, खासकर अगर यह सिस्टिक मुँहासे है जिसके साथ आप काम कर रहे हैं। "कष्ट होने के बावजूद, यह सतह के माध्यम से बाहर आने का मतलब नहीं है, और यदि आप ऐसा करने का प्रयास करते हैं, तो आपको निश्चित रूप से एक निशान होगा जो महीनों तक रुक जाएगा, " वह कहती हैं। तो अपने चेहरे के पास कहीं भी आवर्धक दर्पण दूर और हाथ रखें। इसके बजाए, लाली को कम करने, बैक्टीरिया को मारने और ब्रेकआउट की वसूली को तेज करने के लिए एंटी-भड़काऊ स्पॉट उपचार की तलाश करें।
आप अपनी त्वचा मुँहासे मुक्त कैसे रखते हैं? नीचे दी गई टिप्पणियों में अपनी युक्तियां साझा करें।
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