5 फ्रूटन-फ्री स्टफिंग व्यंजनों को आपके मित्रवत के लिए बिल्कुल सही

अगर हम गलत हैं, तो हमें ध्वजांकित करें, लेकिन इस बात का सवाल है कि आपको सामान भरना पसंद है या नहीं (अहम, या क्रैनबेरी सॉस) परम थैंक्सगिविंग विवाद लगता है। हालांकि, यहां तक ​​कि यदि आप एक प्रशंसक नहीं हैं, तो बहुत सारे लोग हैं जो खुशी से आपके लिए आपकी सेवा करते हैं (मैं श्रद्धांजलि के रूप में स्वयंसेवक हूं), तो संभावना है कि आपको अपनी आस्तीन को एक बिंदु पर कुछ स्वादिष्ट व्यंजनों को लेना पड़ सकता है या एक और।

हालांकि, हम एक ऐसे युग में भी रह रहे हैं जिसमें बहुत से लोग गेहूं से बचने की कोशिश कर रहे हैं, जो थैंक्सगिविंग टेबल पर एक ग्लूकन मुक्त भीड़ को वास्तव में एक कठिन काम कर सकता है। तो आप दोनों मोर्चों पर आपको कवर करने के लिए, हम अपने पसंदीदा ग्लूटेन-फ्री स्टफिंग व्यंजनों में से पांच का चयन करने के काम पर पहुंचे कि हम खुशी से इस थैंक्सगिविंग के दो (या तीन) सर्विंग्स खाएंगे। स्वस्थ, आसान, और हां, मुंह से स्वादिष्ट स्वादिष्ट, पांच ग्लूटेन-फ्री स्टफिंग व्यंजनों के लिए पढ़ते रहें जो आपके मित्रों और परिवार से टर्की-मुद्रित मोजे को खटखटाएंगे।

वेगन कॉर्नब्रेड भरना

दाना शल्त्ज़, मिनिमलिस्ट बेकर के पीछे महाकाव्य खाना पकाने और न्यूनतमतम बेकर के रोज़गार पाक कला ($ 24) के लेखक स्वादिष्ट स्वस्थ खाना पकाने के बारे में एक या दो चीज़ों को जानते हैं। जब भी हमें कुछ भोजन प्रेरणा की आवश्यकता होती है, हम लगातार अपनी साइट पर चल रहे हैं, और भाग्य के रूप में, उसके पास कई अद्भुत स्टफिंग व्यंजन हैं। वह कहती है, जिसमें से एक को ग्लूटेन-फ्री होने के लिए अनुकूलित किया जा सकता है। इसके अलावा, यह पूरी तरह से मूर्खतापूर्ण है। बस उसके सामान्य कॉर्नब्रेड रेसिपी को इसके बजाय इसके बदले निर्देशों को कॉल करें। अन्य सितारा अवयवों में क्रैनबेरी, प्याज, और कटा हुआ पागल जैसे पेकान या अखरोट जैसे मुंहवाटरिंग किराए शामिल हैं। बॉन एपेतीत!

Zucchini Cornbread भरना

समग्र पोषण विशेषज्ञ और जीवनशैली क्लीनसे विशेषज्ञ एलिसा गुडमैन हमारे पसंदीदा स्वास्थ्य और कल्याण गुरुओं में से एक है, खासकर जब यह उनकी वेबसाइट पर आता है, जो बूट जानकारी के लिए विशेषज्ञ जानकारी और स्वादिष्ट नुस्खा अनुकूलन का एक फ़ॉन्ट प्रदान करता है। उदाहरण के लिए, ग्लूटेन के लक्षण प्रभाव के बिना आप वही स्वाद में परंपरागत थैंक्सगिविंग स्टफिंग पैक की इस ग्लूटेन-मुक्त ज़ुचचिनी प्रस्तुति। उबचिनी, अजवाइन और गाजर से भरा हुआ, इस स्टफिंग की मदद से आपका तुर्की दिवस वेजी कोटा भी मिल सकता है।

कॉर्नब्रेड सॉसेज लीक, पेकान और क्रैनबेरी के साथ भरना

ब्लॉगर, खाद्य स्टाइलिस्ट और रेसिपी डेवलपर का शानदार मस्तिष्क (वह सब कुछ करता है) लिंडसे जॉनसन, यह ग्लूटेन-फ्री स्टफिंग रेसिपी सभी अच्छी चीजों से भरा हुआ है: लीक, पेकान, सूखे क्रैनबेरी, और सॉसेज। कॉर्नब्रेड के लिए अपने पसंदीदा ग्लूटेन-फ्री आटे का प्रयोग करें या ब्राउन या सफेद चावल के आटे, ज्वार के आटे, टैपिओका स्टार्च और xantham गम के अपने आसान मिश्रण का पालन करें।

सरल सौंदर्य Detox भरना

कल्याण के लिए एक ताजा, समग्र दृष्टिकोण के साथ, किम्बर्ली स्नाइडर एक विशेषज्ञ है जब यह सभी चीजों के पोषण की बात आती है। इस सहायक पोस्ट में, वह आपके सभी थैंक्सगिविंग पसंदीदा के लिए कुछ स्वादिष्ट, स्वस्थ विकल्प प्रदान करती है। हम इस ग्लूटेन-स्टफिंग रेसिपी के आंशिक हैं कि आप दो तरीकों में से एक बना सकते हैं: या तो क्विनोआ और अंडा विकल्प (प्रोटीन की अतिरिक्त किक के लिए) या बिना किसी पारंपरिक लेकिन अभी भी बने संस्करण के लिए। (या यहां एक विचार है: आप प्रत्येक को आजमाने के लिए दो बैचों बना सकते हैं।)

आसान ग्लूटेन-फ्री स्टफिंग

यह न केवल मुंह से अच्छी तरह से भरा हुआ है, बल्कि यह भी इतना आसान है (जब आप कई व्यंजनों को जोड़ना चाहते हैं और इसे समय पर परिवार और दोस्तों के घरों में बनाते हैं तो कभी भी बुरा नहीं होता है।) सुंदर भोजन से टेलर ऑफ फूड फेथ फिटनेस स्वादिष्ट जड़ी-बूटियों और सब्ज़ियों के साथ पकवान के इस ग्लूटेन-मुक्त संस्करण को अजमोद, ऋषि, प्याज, अजवाइन, और बहुत सारे लहसुन (बिल्कुल हम इसे कैसे पसंद करते हैं) के साथ आते हैं।

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