एक्सक्लूसिव: पेट्रा नेमकोवा कैसे चमकता है और खुश रहता है

यदि आप पहले से ही पेट्रा नेमकोवा को अपनी जीवन प्रेरणाओं में से एक के रूप में नहीं मानते हैं, तो यह बदलने वाला है। हड़ताली सुपरमॉडल थाईलैंड में 2004 सुनामी का एक अविश्वसनीय उत्तरजीवी है, जिसने भारी नुकसान और दिल की धड़कन के बावजूद त्रासदी को अपनी भावना को कुचलने से इनकार कर दिया। हमने ग्लोबट्रोटिंग परोपकारी के साथ पकड़ा, जिसने प्राकृतिक आपदा से प्रभावित क्षेत्रों के लिए धन जुटाने, 2015 के संकल्पों के बारे में बात करने और अपने जीवन में सौंदर्य और खुशी कैसे पैदा की है (उसके प्रसिद्ध के लिए रहस्य) चमकती त्वचा शामिल)। कुछ गंभीर प्रेरणा के लिए स्क्रॉलिंग रखें!

मुझे हैप्पी हार्ट्स, आपकी नींव के नाम का विचार पसंद है। क्या आपके दिल को खुश करता है और आपको क्या लगता है कि दूसरों को खुश दिल दिलाने के लिए क्या कर सकते हैं?

Nemcova: मैंने हाल ही में एक बहुत अच्छी पोस्ट पढ़ा है जो छोटा है लेकिन बहुत सच है: खुशी एक अंदरूनी नौकरी है। आप वास्तव में केवल भीतर से खुश हो सकते हैं। बाहरी रूप से, चीजें आती हैं और जाती हैं, और यदि आप अंदर से चीजें नहीं हैं, तो बाहर की चीजें, एक दिन वे आपको खुश करते हैं और दूसरा दुखी होते हैं। सच है, लंबे समय तक चलने वाली खुशी को भीतर से आना है, और जब ऐसा होता है, तो अच्छी या बुरी चीजें बाहरी रूप से आपकी खुशी को प्रभावित नहीं करती हैं। हम में से प्रत्येक को खुद पर काम करना है।

नींव हैप्पी हार्ट्स फंड नाम का कारण यह है कि जब आप किसी की मदद करते हैं, और इसे शुद्ध इरादे से करते हैं, तो आप उस व्यक्ति को खुश करते हैं, लेकिन साथ ही आप स्वयं को खुश करते हैं। यही कारण है कि यह हैप्पी हार्ट्स बहुवचन है, क्योंकि यह रिसीवर और सहायता देने वाले व्यक्ति दोनों तरीकों से जाता है। दोनों सिरों पर मुबारक दिल।

मुझे पता है कि हैप्पी हार्ट्स फंड दूसरों को शिक्षित और सशक्त बनाने पर केंद्रित है। आपने जो सबसे महत्वपूर्ण जीवन सबक सीखा है वह क्या है?

Nemcova: स्कूल में आप सीखने के बहुत सारे सबक हैं, लेकिन मुझे लगता है कि कुछ सबसे महत्वपूर्ण जीवन सबक, हम जीवन से सीखते हैं, और कक्षा प्रारूप में जरूरी नहीं। निस्संदेह कई शिक्षक इसे ला सकते हैं, लेकिन मुझसे क्या बात है और मुझे लगता है कि दुनिया भर के हर व्यक्ति को हस्तांतरण करना मुश्किल है, और वास्तव में पसंद की शक्ति के बारे में है। क्योंकि हम सभी कठिनाइयों से गुजरते हैं, चाहे प्रियजनों को खोना या बीमार होना। हर अनुभव में, कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना मुश्किल है, हमारे पास नकारात्मक या सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करने का विकल्प है। सकारात्मक केवल पांच प्रतिशत या तीन प्रतिशत हो सकता है, लेकिन यदि हम सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, तो हम खुद को सशक्त बना सकते हैं क्योंकि सकारात्मक सकारात्मक आकर्षित करता है, और फिर हम मजबूत हो सकते हैं और दूसरों को मजबूत बना सकते हैं। मैंने अपने जीवन में सबक काम देखा है, और मैंने इसे दूसरों के जीवन में काम देखा है, और यह किसी के लिए स्थानांतरित है। यह सिर्फ एक सबक नहीं है, बल्कि वास्तव में एक महान, व्यावहारिक उपकरण है कि हम खुद को और दूसरों को कैसे बढ़ा सकते हैं।

आप स्पष्ट रूप से अंदर और बाहर एक सुंदर व्यक्ति हैं। आपके सौंदर्य मंत्र क्या हैं?

Nemcova: यदि आप अपने शरीर की देखभाल कर रहे हैं, अपने दिमाग, और आत्मा, आप अधिक सामंजस्यपूर्ण हो जाएगा। प्रत्येक के तहत विभिन्न व्यावहारिक चीजें आता है। आपके दिमाग के लिए, यह सकारात्मक और ध्यान सोचने जैसी कुछ चीजें हो सकती है। यदि आप सभी तीन हिस्सों का ख्याल रखते हैं और उन्हें खुश और संतुलित बनाते हैं, तो यह सबसे अच्छा सौंदर्य मंत्र है क्योंकि इससे आपको चमक और विकिरण मिल जाएगा।

व्यावहारिक रूप से बोलते हुए, मुझे मनुका शहद का उपयोग करना अच्छा लगता है। यह एक असामान्य चाल है। सुबह में, शहद के साथ थोड़ा सा नमक बनाओ और अपनी त्वचा को इसके साथ साफ करें। यह जीवाणुरोधी है और एक सफाई करनेवाला की तरह काम करता है, लेकिन साथ ही यह आपकी त्वचा को बढ़ा देता है। लगभग पांच मिनट के बाद इसे धो लें। यह बहुत स्वाभाविक है और आपकी पूरी त्वचा को कुल मिलाकर शुद्ध करने के दोहरे उद्देश्य को पूरा करता है।

मेरी दिनचर्या सुबह की पहली चीज़ है, मैं हिरण का मिश्रण लेता हूं: स्पिरुलिना, क्लोरेला, और हिरण एक साथ। यदि मैं कर सकता हूं, तो मेरे पास गर्म या गर्म पानी होगा क्योंकि गर्म पानी आपके अंदरूनी सफाई करता है। तब मैं सुबह में मनुका शहद से शुद्ध करता हूं, क्योंकि यह पूरे दिन घूमने के बाद शाम के लिए एक सफाई करने वाला नहीं है। फिर मैं एक साफ़ scrub का उपयोग करें। मैं अलग-अलग उपयोग करता हूं, लेकिन ब्लिस, माइक्रो मैजिक से बहुत अच्छा है। उसके बाद मैंने अपने क्लिनिक सुपरडेफेंस मॉइस्टाइज़र ($ 47) पर रखा, जिसमें एसपीएफ़ 20 है। शाम को, मैं ब्लिज़ फैब्युलस फोमिंग फेस वॉश ($ 24) के साथ साफ करता हूं और फिर भारी क्रीम का उपयोग करता हूं, क्लिनिक ले ऑफ द डे ऑफ क्लिनिंग बाल्म ($ 29 ), मेरे मेकअप बंद करने के लिए। मेरी त्वचा हर दूसरे या तीसरे दिन उड़ने के साथ वास्तव में सूखी हो जाती है, इसलिए मैं क्लिनिक मॉइस्चर सर्ज रातोंरात मास्क ($ 33) का उपयोग करता हूं, जो मुझे सुपर मॉइस्चराइज रहने में मदद करता है।

व्यायाम के अनुसार, मुझे भौतिक 57 पसंद है।

क्या आपके पास 2015 के लिए एक प्रस्ताव है?

Nemcova: मेरे सच्चे आत्म के लिए सच रहो। कई बार जीवन आपको विभिन्न दिशाओं में ले जाता है और आपको इतना प्रभावित करता है कि आप उस रास्ते पर चलना बंद कर दें जहां आप चलना चाहते हैं।

क्लिनिक और हैप्पी हार्ट्स फंड सहयोग की खरीदारी करने के लिए स्क्रॉलिंग रखें- एक ऐसा उपहार खरीदने का एक शानदार तरीका जो वास्तव में वापस देता है। क्लिनिक और हैप्पी हार्ट्स फंड की एक सतत भागीदारी है जो 2004 के सुनामी की 10 वीं वर्षगांठ तक 100 स्कूलों के निर्माण के लिए हैप्पी हार्ट्स फंड्स के लक्ष्य को पार करने में मदद करने के लिए समर्पित है। क्लिनिक हैप्पी हार्ट परफ्यूम ($ 38) या क्लिनिक हैप्पी हार्ट चबबी स्टिक मॉइस्चराइजिंग लिप कलर बाल्म (27 डॉलर) प्लंबरप्ड अप गुलाबी में खरीद के साथ, क्लिनिक सीधे हैप्पी हार्ट्स फंड को $ 10 और $ 3 दान करेगा।