बेहतर त्वचा -6 युक्तियों के साथ जागने के लिए कैसे काम करें

एक परिपूर्ण दुनिया में, हम सभी को आठ घंटे की नींद आती है और एक चमकदार रंग के साथ जागृत होता है जिसके लिए कोई मेकअप नहीं होता है। (ओह, और छोटे पक्षी हमारे बालों को बांधते हैं।) दुर्भाग्यवश हम एक परी में नहीं रहते हैं, और नींद की ठोस रात प्राप्त करना एक यूनिकर्न देखने से कहीं अधिक दुर्लभ है। लेकिन निराशा की कोई ज़रूरत नहीं है: ये छः सुझाव आपको अपने शरीर के रात के मरम्मत मोड में से अधिकांश को नींद की पूरी रात के प्रभावों को नकली करने में मदद करेंगे।

सोते समय बेहतर त्वचा कैसे प्राप्त करें, यह देखने के लिए पढ़ते रहें।

एक Humidifier खरीदें, पहले से ही

मेयो क्लिनिक 30-50 प्रतिशत के आर्द्रता स्तर पर अपने घर को रखने की सिफारिश करता है। जैसे ही आर्द्रता के स्तर सर्दी के दौरान गिरते हैं, आपको शुष्क, चमकीले त्वचा और क्रैक किए हुए होंठों के लिए जोखिम में डाल देते हैं, हवा में कुछ नमी को बहाल करना महत्वपूर्ण है।

दर्ज करें: humidifier। जबकि आप रात में एक humidifier स्थापित थोड़ा सा दादी-आश महसूस कर सकते हैं, इस भाप उड़ाने वाली मशीन को आपकी त्वचा के लिए शानदार लाभ हो सकते हैं, जैसे इसे मोटा, हाइड्रेटेड और पूरक रखना।