रेटिनोल के बारे में आपको जो कुछ पता होना चाहिए (लेकिन कभी नहीं पूछा गया)

रेटिनोल-एक शब्द अक्सर प्रयोग किया जाता है, लेकिन हमेशा समझा नहीं जाता है। आप अपनी रात की रेटिनोल क्रीम का उपयोग कर सकते हैं क्योंकि लेबल ने कहा है कि यह "झुर्री को कम करता है" या "फर्म त्वचा", लेकिन क्या आपको पता है क्यों या कैसे? रेटिन-ए के बारे में क्या, जो केवल आपके रोगाणु निर्धारित कर सकते हैं? क्या वास्तव में दोनों के बीच एक अंतर है? हमने बहस के निचले हिस्से तक पहुंचने का फैसला किया और त्वचा विशेषज्ञ डॉ। वर्मेन एम। वेरलो-रोवेल से हमारे सभी प्रेस रेटिनोल से संबंधित प्रश्न पूछे। बाहर निकलता है, इस परिसर के बारे में बहुत कुछ है जो आपको पता नहीं हो सकता है।

रेटिनोल और रेटिन-ए के बारे में आपको जो कुछ जानने की आवश्यकता है, उसके लिए उपरोक्त स्लाइड शो के माध्यम से क्लिक करें!

रेटिनोल और रेटिन-ए के बीच क्या अंतर है?

वेरलो-रोवेल कहते हैं कि वे दोनों रेटिनानोड्स और विटामिन ए से व्युत्पन्न पहली पीढ़ी के यौगिकों को मानते हैं, लेकिन रेटिन-ए बहुत मजबूत है। वेरलो-रोवेल कहते हैं, "टेटिनिनोइन सामयिक उपयोग के लिए बने पहले प्राकृतिक रेटिनोइड है।" "[पहले] यह मुँहासे के लिए इस्तेमाल किया गया था, और बाद में यह त्वचा को फोटोिंग के लिए उत्कृष्ट पाया गया।" पहला ब्रांड नाम रेटिन-ए था, और अब अवीता और रेनोवा जैसे अन्य ब्रांड हैं, जिनका उपयोग किया जाता है मुँहासे से मलिनकिरण के लिए सब कुछ का इलाज करें।

दूसरी तरफ, रेटिनोल, अधिक हल्के और कई उत्पादों में पाया जाता है जिन्हें पर्चे की आवश्यकता नहीं होती है। अमेरिका में, एफडीए ने इसे कॉस्मेटिक अवयव के रूप में वर्गीकृत किया है, जबकि रेटिन-ए को दवा माना जाता है।

आप उन्हें कब शुरू करना चाहिए?

चूंकि वे विटामिन ए के एक व्युत्पन्न हैं- एक प्राकृतिक विटामिन जिसे आपके शरीर को हर उम्र में चाहिए- वेरलो-रोवेल कहते हैं कि आप किसी भी उम्र में उनका उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, रेटिन-ए का अध्ययन किया गया है और मुँहासे के इलाज में मदद करने के लिए साबित हुआ है, इसलिए आमतौर पर मुँहासे दिखने पर इसका उपयोग किया जाता है। वेरलो-रोवेल कहते हैं, "[रेटिन-ए] आपकी त्वचा को सूखने और इसे संवेदनशील बनाने के लिए जाता है, इसलिए आमतौर पर यह एक बड़े बच्चे में शुरू होता है, जो तेल की त्वचा और पिमली त्वचा का अनुभव करना शुरू कर देता है-छोटे बच्चों की संवेदनशील त्वचा पर नहीं।" रेटिनोल, कमजोर, gentler संस्करण के रूप में, एक ही समय में शुरू किया जा सकता है, लेकिन आम तौर पर झुर्री और त्वचा को कम करने के अनुभव शुरू करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए तैयार किया जाता है।

क्या कोई भी दुष्प्रभाव हैं?

रेटिन-ए के सामान्य दुष्प्रभाव अन्य नुस्खे मुँहासा उत्पादों के समान होते हैं: आवेदन करने के बाद गर्मजोशी या डंक लगाना, जिससे लाली, सूखापन, खुजली और हल्की जलती हुई हो सकती है। कुछ लोग यह भी कहते हैं कि बेहतर होने से पहले उनके मुँहासे खराब हो जाते हैं, हालांकि यह आमतौर पर दो से चार सप्ताह के बाद कम हो जाता है।

"हालांकि रेटिनोल को कॉस्मेटिक के रूप में वर्गीकृत किया गया है- रेटिन-ए जैसी दवाओं की तरह नहीं, अध्ययनों से पता चला है कि इसका प्रभाव रेटिन-ए के समान होता है, लेकिन केवल उच्च खुराक पर होता है, " वेरलो-रोवेल कहते हैं। यदि रेटिनोल वाला उत्पाद ऑक्सीकरण और शक्ति के नुकसान से बचने के लिए देखभाल के साथ निर्मित, तैयार और पैक किया जाता है, तो रेटिनोल की उच्च सांद्रता रेटिन-ए के दुष्प्रभावों के बिना बेहतर प्रभाव उत्पन्न करेगी। लेकिन यहां समस्या है: रेटिनोल के साथ स्वयं को बनाए जाने वाले कई उत्पाद वास्तव में रेटिनोल की एकाग्रता घोषित नहीं करते हैं, और शायद इसके पर्चे समकक्षों के रूप में अच्छी तरह से उत्पादित नहीं हो सकते हैं। "वास्तव में, रेटिनोल को अक्सर एक निष्क्रिय घटक के रूप में सूचीबद्ध किया जाता है!" वेरलो-रोवेल कहते हैं। इसलिए, हमेशा घटक सूची की जांच करें- "विटामिन ए" या "रेटिनोल" सूची के शीर्ष के पास होना चाहिए यदि उत्पाद वास्तव में जो करता है वह करता है।

कितने समय में मुझे परिणाम मिल जाएंगे?

वेरलो-रोवेल का कहना है कि यह आपके ओटीसी उत्पाद में रेटिनोल की एकाग्रता पर निर्भर करता है, दुर्भाग्य से, आमतौर पर घोषित नहीं किया जाता है।

रेटिन-ए से सकारात्मक नतीजों को ध्यान में रखना शुरू करने में 8-12 सप्ताह तक लग सकते हैं-यह सब ताकत, रूप, और इसे लागू करने के लिए आपको कितनी बार कहा जाता है।

पहली बार रेटिन-ए उपयोगकर्ताओं के लिए कोई सुझाव?

वेरलो-रोवेल बताते हैं, "मैं कुंवारी नारियल के तेल में रेटिन-ए को जोड़ता हूं, या नारियल के तेल के ऊपर रेटिन-ए लागू करता हूं।" "इस तरह, मैं प्रत्येक मरीज़ के लिए खुराक को अपने विशेष इतिहास, सहिष्णुता के स्तर, पैच परीक्षण के परिणाम, आदि के आधार पर अनुकूलित कर सकता हूं।" यहां तक ​​कि उच्च सांद्रता पर, वह पाती है कि उसके रोगी लगभग तुरंत उत्पाद का उपयोग शुरू कर सकते हैं संवेदीता की समस्या के बिना एक दिन, उपचार, एंटीऑक्सीडेंट से भरा, और कुंवारी नारियल के तेल की विरोधी भड़काऊ प्रकृति की वजह से। ऐसा लगता है कि हमें तेल खींचने के अलावा इसके लिए एक और उपयोग मिला है ...

मैं अपनी त्वचा नियमित में रेटिन-ए कैसे शामिल करूं?

रेटिन-ए, एट्रालिन, रेनोवा या अवीता जैसे प्रिस्क्रिप्शन रेटिनोइड के लिए, वेरलो-रोवेल एक हाइपोलेर्जेनिक क्लीनर से शुरू करने का सुझाव देते हैं, फिर एक कोमल मॉइस्चराइज़र और दैनिक एसपीएफ़ का उपयोग करते हुए जिसमें टाइटेनियम डाइऑक्साइड, जिंक ऑक्साइड और लौह ऑक्साइड होता है- अधिमानतः 3.2% या रंगीन एसपीएफ़ उत्पादों में उच्च। शाम को साफ करने के बाद, वह आपके चेहरे और गर्दन में नारियल का तेल लगाने के लिए कहती है और इसे कुछ मिनटों में डुबोने देती है। फिर, अपने रेटिनोइड उत्पाद की एक मटर आकार की मात्रा लागू करें और इसे अपने चेहरे पर हल्के ढंग से फैलाएं- और अपनी गर्दन और छाती को न भूलें!

सप्ताह में एक या दो बार अपने रेटिनोइड्स के साथ इस प्रणाली का प्रयोग करें, किसी भी क्षेत्र को सूखा, लाल, या स्केली बनने के लिए एक से दो सप्ताह तक ध्यान दें। यदि कोई लाली या अन्य प्रतिक्रियाएं नहीं होती हैं, तो वह आपके आवेदन को हर दूसरे रात में एक से दो सप्ताह तक बढ़ाने के लिए कहती है, फिर यदि आपकी त्वचा इसे बर्दाश्त कर सकती है तो रात के आवेदन में वृद्धि करें। "एक बार जब आप जलन के बिना 3 महीने के लिए उत्पाद का उपयोग कर लेते हैं, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ से रेटिनोइड की अगली उच्चतम एकाग्रता के लिए पूछें, " वह कहती हैं। "वे आमतौर पर 0.025%, 0.05%, 0.1% और इतने पर आते हैं।"

कोई आखिरी टिप्स?

Verallo-Rowell कहते हैं कि एक पर्चे रेटिनोइड का उपयोग करते समय ध्यान में रखने के लिए कुछ चीजें हैं। सबसे पहले, उन सभी मॉइस्चराइज़र से बचें जिनमें सैलिसिलिक एसिड या ग्लाइकोलिक एसिड होता है-वे आपकी त्वचा को अधिक संवेदनशील बना सकते हैं। इन अवयवों के साथ सफाई करने वाले ठीक हैं, हालांकि, क्योंकि वे आपके त्वचा के उत्पादों से धोते हैं। अंत में, चेहरे के स्क्रब, रासायनिक छिलके, सूर्य स्नान, और चेहरे की मोमबत्ती से साफ़ हो जाएं- ये सभी आपकी त्वचा को परेशान कर सकते हैं और अपना रंग कच्चे और परेशान दिखते हैं।

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