उस समय के बारे में हमने आपको एलए में हमारे साथ रूफटॉप योग करने के लिए कहा था

जून की शुरुआत में, हमने एक कल्याण चुनौती के लिए गौंटलेट फेंक दिया- लेकिन मुद्दा यह है कि हमने आपको ब्योरा दिया है। आप खुद को कैसे सुधारना चाहते हैं? आप अपने समग्र कल्याण के लिए क्या छोटे कदम उठाना चाहते हैं? # मेरा अगला एक सामाजिक आंदोलन है जो आपको अपनी जगहों को एक कल्याण लक्ष्य पर सेट करने के लिए प्रोत्साहित करता है-बड़ा या छोटा-और 30 दिनों तक इसे प्रतिबद्ध करता है। चाहे आप अधिक पानी पीना चाहते हैं या डरावनी कसरत कक्षा (बाद में, मेरे मामले में) का प्रयास कर रहे हैं, विचार एक समय में एक छोटे, पूरी तरह से करने योग्य कदम, सकारात्मक आदतों को सुधारने और बनाने के लिए है।

लेकिन उस भावना में, हमने पूर्वोत्तर का फैसला करने का फैसला किया है और न्यू यॉर्क और लॉस एंजिल्स में इन-स्टूडियो फिटनेस कार्यक्रमों की एक श्रृंखला पेश करके हमारे समुदाय को थोड़ा बेहतर तरीके से जानना है। पिछले हफ्ते हमें एलो योग के भव्य लॉस एंजिल्स मुख्यालय में लाया गया था, जो कि थियेटी योगदानकर्ता एलेक्सिस नोवाक के नेतृत्व में योग कक्षा के लिए लाया गया था- क्योंकि बेवर्ली हिल्स छत पर सावासन में झूठ बोलना निश्चित रूप से गुरुवार दोपहर को बंद करने का सबसे बुरा तरीका नहीं है।

यह देखने के लिए पढ़ना जारी रखें कि कक्षा कैसे नीचे गई और इसे हमारे अगले कार्यक्रम में कैसे बनाया जाए।

यह कहने के लिए कि सेटिंग शांत थी, लेकिन यह कोई संयोग नहीं है, हालांकि यह कोई संयोग नहीं है, अलो छत आदर्श शरण के लिए बनाता है। (एलए निवासियों, ध्यान दें: ब्रांड इस जगह में कक्षाओं को दैनिक आधार पर होस्ट करता है।)

गतिशील प्रवाह में गोता लगाने से पहले, नोवाक ने उपस्थित लोगों को अपने मैट्स पर दिए गए कार्डों पर उनके # मेरा अगला लिखने के लिए आमंत्रित किया- शाम के लिए छोड़े गए सकारात्मक वाइब्स को रखने के लिए एक छोटा अनुस्मारक।

लेकिन वह कुछ महान स्मृति चिन्हों में से एक था। प्रत्येक उपस्थिति ने हमम पोषण (ब्रांड के पंथ-फव रेड कार्पेट सप्लीमेंट, $ 25), एलो और कोर हाइड्रेशन वॉटर, साथ ही केयो बॉडी ब्यूटी ब्यूटी ($ 58) सहित सामानों से भरा उपहार बैग ले लिया।

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एलए पाठक! हम इस सप्ताह ऑरेंजेटेरी में अपना अगला कार्यक्रम आयोजित कर रहे हैं-सुनिश्चित करें कि आप अपना स्थान आरक्षित करें।