तथ्य: आज 30 साल पहले स्कीनी होना आसान था

अगली बार जब आपके माता-पिता (या दादा दादी) इस बात के बारे में सोचते हैं कि सहस्राब्दी कितनी आसान है, तो इस पीढ़ी के अन्याय को अपने चेहरों में वापस फेंक दें: वैज्ञानिकों ने जाहिर तौर पर सीखा है कि 1 9 80 के दशक में स्वस्थ शरीर के वजन और आकार को बनाए रखना वास्तव में आसान था । क्या?!

मोटापा रिसर्च एंड क्लीनिकल प्रैक्टिस में हाल के एक अध्ययन से पता चलता है कि आज वयस्कों का बीएमआई औसत कैलोरी खपत वाले किसी व्यक्ति की तुलना में 2.3 अंक अधिक है और 30 साल पहले तुलनात्मक फिटनेस रेजिमेंट है । शोधकर्ताओं ने 1 9 71 से 2008 तक लगभग 37, 000 वयस्कों के आहार डेटा का अध्ययन करके यह सीखा। "हमारे अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि यदि आप 25 वर्ष के हैं, तो आपको वजन कम करने के लिए, उन लोगों की तुलना में भी कम खाना और व्यायाम करना होगा, " लीड शोधकर्ता जेनिफर कुक ने अटलांटिक को बताया।

लेकिन क्यों? खैर, यह सब कुछ का सबसे बुरा हिस्सा है। शोधकर्ता वास्तव में निश्चित नहीं हैं, हालांकि उनके पास कुछ अनुमान हैं: एक बात के लिए, हम कुछ दशकों पहले की तुलना में बहुत अधिक रसायनों से अवगत हैं, और चिकित्सकीय दवाओं के उपयोग में भी भारी वृद्धि हुई है। उनकी आखिरी परिकल्पना के साथ यह करना है कि हम अपने पेट में कितने अच्छे बैक्टीरिया का घर बनाते हैं, जो अनजाने में वजन घटाने में अगली बड़ी बात प्रतीत होता है। (कुक और उनकी टीम सोचती है कि भोजन में हार्मोन, संरक्षक, और कृत्रिम अवयवों का उदय शायद इसमें एक भूमिका निभाता है।)

निश्चित रूप से, ये केवल शिक्षित अनुमान हैं- लेकिन यह कभी भी बुरा नहीं है कि आप सभी चीजों की खपत को कम से कम कृत्रिम मानें। और क्या हम एक प्रोबियोटिक लेने का सुझाव दे सकते हैं? शिफ की गमी ($ 15) दही के लिए एक अच्छा विकल्प है, अगर यह आपकी बात नहीं है।

रजत अस्तर: कम से कम जब पिताजी "जब मैं तुम्हारी उम्र थी ..." खींचता है, तो यह खबर अच्छी वापसी के लिए बनाती है।

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