मैंने कॉफी दी - यहां मेरी त्वचा के साथ क्या हुआ

यदि आपने कभी मुँहासे, रोसैसा, या किसी प्रकार की सूजन के लिए त्वचा विशेषज्ञ को देखा है, तो वास्तव में, मुझे यकीन है कि आपने पहले यह सलाह सुना है: कॉफी पीना बंद करो। मैंने उन शब्दों को कई बार सामना किया है, लेकिन उन पर कभी काम नहीं किया। हाल ही में जब तक, मेरी जिज्ञासा (और बेहतर त्वचा के लिए खोज) अंत में मेरे कैफीन की लत को पीछे छोड़ दिया। मैं तीन सप्ताह तक कॉफी मुक्त हो गया और कुछ आश्चर्यजनक परिणामों के साथ कहानी बताने के लिए रहता था।
क्या हुआ यह जानने के लिए पढ़ना जारी रखें।

कॉफी क्यों?

आप हमेशा सुनते हैं कि लोग हार मानते हैं [यहां सम्मिलित उपायों] ने अपनी त्वचा के लिए सबकुछ बदल दिया। अक्सर, यह डेयरी, चीनी, गेहूं, या कॉफी है। अनगिनत त्वचाविज्ञानी मुझे बताते हैं कि कॉफी काटने से अंततः मेरे अजीब ब्रेकआउट का ख्याल रखता है, मैंने बेहतर स्टार के नाम पर अपने स्टारबक्स कार्ड सेवानिवृत्त किया। कॉफी अपराधी क्यों है? लंबी, वैज्ञानिक कहानी लघु: ऐसा इसलिए है क्योंकि कॉफी अत्यधिक अम्लीय है। आपके हार्मोन के साथ अम्लीय कैफीन गड़बड़ी की उच्च खुराक, अर्थात् आपके तनाव हार्मोन, जो आपकी त्वचा के तेल उत्पादन को नियंत्रित करते हैं। उस पर, यदि आप बहुत अधिक पीते हैं, तो यह आपकी त्वचा को डिहाइड्रेट करने के लिए मूत्रवर्धक के रूप में कार्य कर सकता है। मैं चार कप-ए-डे समूह का शर्मीला पड़ता हूं, इसलिए मुझे लगता है कि मैं निर्जलीकरण के मोर्चे पर सुरक्षित हूं, लेकिन बाकी मैं विवाद नहीं कर सकता।

बाहर

मुझे लगता है कि ज्यादातर त्वचाविज्ञानी संभवत: एक परिणाम देखने के लिए जावा के बिना एक महीने जाने की सिफारिश करेंगे। मैंने मुझे बताया है कि मुझे एक सप्ताह में एक अंतर दिखाई देगा, इसलिए मैं बीच में कहीं चुनौती से मुलाकात की। सबसे पहले, आइए स्पष्ट रूप से रास्ते से बाहर निकलें-क्या मुझे उन तीन हफ्तों के लिए मेरे सुबह के कप जो याद आती है? पूर्ण रूप से। हाथ पर विषय के साथ दाएं स्थानांतरित करना, अर्थात् त्वचा, मेरे ब्रेकआउट मुख्य रूप से हार्मोनल होते हैं, इसलिए मैंने अपने प्रयोग को काम करने के लिए बहुत कुछ करने के लिए, मेरे अनुसार कॉफी कॉटैस का समय दिया। मैं एक चमत्कार की उम्मीद नहीं कर रहा था, लेकिन सप्ताह में एक, मैं कहूंगा कि बात करने के लिए कोई उल्लेखनीय अंतर नहीं था। (Womp। Womp।) सप्ताह दो है जब मेरे मासिक ब्रेकआउट में लात मारी गई। फिर, कोई फर्क नहीं पड़ता- मेरे फ्लेयर-अप औसत के बारे में थे और सामान्य रूप से लंबे समय तक चले गए। (ले श्वास।) लेकिन मैंने इसे फंस लिया।

अंतिम सप्ताह

लेकिन एक बार उन ब्रेकआउट्स को सप्ताह में तीन में मंजूरी मिलने के बाद, मैं स्वीकार करूंगा कि मेरी त्वचा बहुत अच्छी लग रही है। छोटे ब्रेकआउट जो सभी को छोड़ देते हैं लेकिन गायब हो जाते हैं और छिद्र जो हमेशा मुझे परेशानी देते हैं, सामान्य से कम भीड़ में दिखते थे। मैं यह नहीं कहूंगा कि मेरी त्वचा ने जे। ग्लो-वाई देखा, लेकिन मैं उस प्रयोग से नफरत नहीं कर रहा था जितना मैं जल्दी था। मैंने देखा दूसरा परिवर्तन त्वचा की नमी के स्तर में था। मेरे पास लगभग हमेशा मेरी नाक और ठोड़ी के आसपास कुछ सूखे पैच होते हैं, लेकिन सप्ताह में तीन मेरी त्वचा बहुत कम थीं-मुझे विश्वास था कि शायद मुझे कॉफी के डीहाइड्रेटिंग प्रभाव से मुक्त नहीं किया गया था।

क्या यह लायक था?

तो मेरी त्वचा जादूगर रूप से तीन हफ्तों में वायुमंडलीय निर्दोषता में परिवर्तित नहीं हुई थी, लेकिन अगर मैं इसे फिर से कर सकता, तो मैं 23 दिन को नहीं दबाता था और उस लेटे को ढंकता था। मुझे लगता है कि अगर मैं वास्तव में लंबे समय तक कॉफी छोड़ना चाहता हूं, तो मैं परिणामों से बहुत खुश हूं।

अंदर, बहुत

सभी बाहरी उपस्थितियों से मैं सफलता की राह पर था, लेकिन यह भी उल्लेखनीय है कि मुझे कैसा लगा। मैंने सोचा कि मैं अपने दैनिक कैफीन फिक्स के बिना खींच रहा होगा, लेकिन यह विपरीत था। (ठीक है, दिन एक और दो दिन को छोड़कर।) वास्तव में, 23 दिनों में उस आइस्ड लेटे ने मुझे थोड़ा बीमार महसूस किया। तो, मैं नो-कॉफी बैंडवैगन (अब के लिए) पर वापस आ गया हूँ। नई चुनौती इसे चार सप्ताह तक बनाना है।

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