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यह आधिकारिक है: आप शानदार रूप से आलसी होने के कारण कैलोरी मशाल कर सकते हैं

अप्रैल 2024

देखो-हम जानते हैं कि जब आकार में आने की बात आती है, तो कोनों को काटने से हम इसे काट नहीं सकते हैं अगर हम सबसे अच्छे (और सबसे तेज़) परिणाम देखना चाहते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हम ऐसा कुछ करने की संभावना के लिए खुले नहीं हैं जो हमें जिम पर छोड़ने की इजाजत दे। हम इंसान हैं, ठीक है? Burpees हमेशा इंतजार कर रहे होंगे, और वे हमेशा सबसे खराब हो जाएगा।

तो जब हमने सुना कि परम आराम की गतिविधि-एक पाइपिंग गर्म आह -योग्य स्नान-वास्तव में हमारे कैलोरी जलने में मदद कर सकता है, चलो बस कहना है कि हम कभी भी विज्ञान द्वारा अधिक मान्य महसूस नहीं करेंगे। चीनी कमजोर जहरीली है, हमारे फैंसी गतिविधि ट्रैकर्स हमें व्यायाम से नफरत कर रहे हैं ... आखिरकार एक जीतना अच्छा लगता है, आपको पता है?

हाल के एक अध्ययन में, वैज्ञानिकों के पास 10 "अनुपयुक्त" पुरुष एक दिन गर्म स्नान करते थे और अगले चक्र होते थे। औसतन, पुरुषों ने अपने घंटे के लंबे स्नान के दौरान 126 कैलोरी जला दी (जो 30 मिनट की पैदल दूरी के बराबर है)। कुछ भी पूरी तरह से पागल नहीं है, लेकिन अभी भी बहुत महत्वपूर्ण है जब आपकी एकमात्र गतिविधि आवश्यक तेलों और अच्छी वाइब्स में सांस ले रही है।

और भी, शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि स्नान ने अगले दिन अपने साइकिल चलाना परीक्षण से भी अधिक प्रतिभागियों की रक्त शर्करा को कम कर दिया। तो कम से कम एक सम्मान में, हम बिना किसी झूठ बोलने के कह सकते हैं कि व्यायाम से बुलबुला स्नान करना बेहतर है।

यदि आप अपना स्नान एक पायदान जला लेना चाहते हैं, तो क्या हम एक गिलास शराब उठाने का सुझाव दे सकते हैं? इसके अलावा, नीचे हमारे कुछ पसंदीदा स्नान उत्पादों की जांच करें।

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