बेहतर त्वचा कल, अगले साल, और अब से 10 साल के लिए अब क्या करना है

जब त्वचा देखभाल के परिणामों की बात आती है, तो हम कुल वेरुका नमक हैं- हम उन्हें अब चाहते हैं। लेकिन वास्तविकता यह है कि, अधिकांश त्वचा देखभाल उत्पादों के लिए, आप वास्तविक, मूर्त परिणाम देखने की उम्मीद नहीं कर सकते हैं जब तक कि आप उन्हें कई हफ्तों तक लगातार उपयोग नहीं करते हैं। यह सच है कि धैर्य एक गुण है क्योंकि लगातार आवेदन और रोकथाम की देखभाल आपको उम्र के साथ अच्छी तरह से सेवा प्रदान करेगी। लेकिन तुरंत काम करना चाहते हैं। इंजेक्शनबेल से अलग, कल आप बेहतर त्वचा के लिए आज क्या कर सकते हैं? हम अपने ऋषि सलाह के लिए तीन शीर्ष त्वचा विशेषज्ञों के लिए 24 घंटों (यह संभव है) में बेहतर त्वचा कैसे प्राप्त करें, साथ ही साथ यह सुनिश्चित करने के लिए कि हमारी त्वचा अब भी एक दशक से पूरी क्षमता को पार कर रही है (और उससे परे) )।

बेहतर त्वचा टॉमोरो के लिए ...

Microdermabrasion

न्यू यॉर्क के लेजर एंड स्किन सर्जरी के एमडी मिशेल हेनरी का कहना है कि वह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए माइक्रोडर्माब्रेशन के साथ "जुनूनी" है । यह एक ऐसी प्रक्रिया है जिसके द्वारा छोटे त्वचा और भीड़ को सक्शन करने के लिए छोटे स्ट्रोक में चेहरे के चारों ओर एक छोटी सी वैक्यूम जैसी मशीन चली जाती है। ऐसा करने से त्वचा को स्पष्ट करने में मदद मिलती है और ठीक लाइनों के रूप में भी कमी आती है। यदि आप इस पर विचार कर रहे हैं, तो पता है कि घर पर माइक्रोड्रोमाब्रेशन डिवाइस इन-ऑफिस विज़िट के रूप में प्रभावशाली परिणाम नहीं देंगे।

ग्लाइकोलिक छील

श्वाइगर त्वचाविज्ञान समूह के एमडी तारा राव तत्काल परिणामों के लिए इन चमक-प्रेरित छिलकों का एक बड़ा प्रशंसक है। यदि कार्यालय में किया जाता है, तो ग्लाइकोलिक एसिड (लगभग 40%) की उच्च सांद्रता त्वचा पर लगभग दो मिनट तक लागू होती है और फिर चमकती, और भी त्वचा को प्रकट करने के लिए मिटा दी जाती है। एसिड हाइपरपिग्मेंटेड त्वचा कोशिकाओं को हटाकर निष्क्रिय शीर्ष परत कोशिकाओं के साथ ही प्रकाश विघटन को भंग कर देता है ।

मेलिसा कंचनपुमी लेविन, एमडी, सहमत हैं: "मृत त्वचा कोशिकाओं के कारोबार को जारी रखने के लिए निष्कासन महत्वपूर्ण और आवश्यक है। मैं अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड उत्पाद [ एड नोट: ग्लाइकोलिक एसिड एक एएचए ] को शामिल करने की सलाह देता हूं, या अधिक संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए, एक महान प्रवेश बिंदु के रूप में सीटाफिल अतिरिक्त जेंटल डेली स्क्रब जैसे एक सौम्य exfoliating cleanser जो बांस निकालने से बफ करने के लिए ठीक microparticles का उपयोग करता है और त्वचा को नरम। "

अपने शरीर का ख्याल रखें

बहुत सरलता से, राव कहते हैं कि "त्वरित सुधार" के लिए नींद और हाइड्रेशन "कुंजी" है। पीने के पानी त्वचा परिपक्वता के साथ मदद नहीं कर सकते हैं, लेकिन यह सूजन को कम करता है। पर्याप्त पानी पीना, नमकीन भोजन खाने आदि से निर्जलित होने से शरीर को पानी को बनाए रखने का कारण बन सकता है, खासतौर से आंखों के नीचे और चेहरे के रूप में।

एक साल में बेहतर त्वचा के लिए ...

दृढ़ता से सनस्क्रीन लागू करें

यह एक दिमागी बात नहीं है। सिर्फ एक सनबर्न मेलेनोमा के लिए थोड़ा सा जोखिम बढ़ा सकता है, लंबे समय तक सूर्य का संपर्क नहीं करना सामान्य रूप से आपके कोशिकाओं को हानिकारक है। लेविन कहते हैं, " जब कोई मुझे सबसे महत्वपूर्ण एंटी-बुजुर्ग स्किनकेयर उत्पाद पूछता है, तो आसानी से, बिना किसी हिचकिचाहट के, सनस्क्रीन है क्योंकि समय से पहले त्वचा उम्र बढ़ने से सूरज की उम्र बढ़ जाती है, इसलिए सुरक्षा महत्वपूर्ण है।"

इन-ऑफिस लेजर ट्रीटमेंट प्राप्त करें

कुछ इन-ऑफिस लेजर उपचार भी एक वर्ष के समय में चमत्कार कर सकते हैं। लेविन कहते हैं, "हल्के हेलो या साफ़ और ब्रिलियंट जैसे हल्के पुनरुत्थान लेजर उपचार त्वचा की कोशिकाओं को बदलते रहते हैं।" "लेजर सूक्ष्मदर्शी चोटों को बनाता है , जो कोलेजन को बढ़ाता है, त्वचा को बदलता है, और स्वस्थ और स्पष्ट त्वचा उत्पन्न करने के लिए सूजन को कम करता है।"

राव इस बात से सहमत हैं: "त्वचा के प्रकार, आयु और बजट के आधार पर, आप त्वचा के स्वर और बनावट को बेहतर बनाने के लिए, साफ़ और शानदार जैसे रासायनिक छील और लेजर की एक श्रृंखला पर विचार कर सकते हैं।" छह उपचारों का एक पैकेज लगभग $ 1800 खर्च कर सकता है, इसलिए यह निश्चित रूप से एक निवेश है।

एक सुरक्षा रेजर में निवेश करें

हेनरी कहते हैं, "चिकनी पैरों और एक घुमावदार मुक्त बिकनी लाइन के लिए, बेवल द्वारा मेरे पसंदीदा की तरह एक सुरक्षा रेजर पर स्विच करें।" " यह प्रत्येक दाढ़ी के बाद बनाए गए इंजेक्शन हेयर की संख्या को कम करने में मदद करेगा । समय के साथ, आपके पास चिकनी, यहां तक ​​कि त्वचा भी होगी।"

रेटिनोल का प्रयोग करें

यद्यपि यह जादुई घटक संवेदनशील त्वचा पर थोड़ा कठोर हो सकता है, यदि आपका रंग अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करता है, तो इसे अपने दवा कैबिनेट में स्थायी निवास देने पर विचार करें। लेविन कहते हैं, "वास्तव में कोशिश की गई और सिद्ध, विटामिन ए-व्युत्पन्न घटक का अध्ययन 1 9 80 के दशक से लंबे समय से किया गया है और यह झुर्रियों की उपस्थिति में सुधार, भूरे रंग के धब्बे को कम करने और त्वचा में मलिनकिरण को दूर करने के लिए साबित हुआ है । सेलुलर पर स्तर, रेटिनोइड्स कोलेजन गठन में वृद्धि, कोलेजन के टूटने में कमी, और सेल टर्नओवर को सामान्य करने के द्वारा काम करते हैं। मुँहासे वाले लोगों के लिए, एक रेटिनोइड जैसे डिफेरिन जेल का उपयोग करना एक नुस्खे-शक्ति है, ओवर-द-काउंटर रेटिनोइड है जो न केवल त्वचा सेल कारोबार को सामान्य करता है लेकिन इसमें विरोधी भड़काऊ गुण भी हैं और नियमित रूप से उपयोग के साथ त्वचा बनावट और स्वर में सुधार होता है। इसके अलावा, डिफेरिन जेल अन्य रेटिनोइड्स की तुलना में अधिक सहनशील और सौम्य है। "

एक और विकल्प के लिए, इस रेटिनोल सीरम ने अमेज़ॅन पर समीक्षा की है।

10 साल में बेहतर त्वचा के लिए ...

एक नियमित बनाए रखें

सभी तीन त्वचाविज्ञानी इस समझौते में थे कि एक सतत त्वचा देखभाल दिनचर्या (सफाई करने वाला, मॉइस्चराइजर, दैनिक एसपीएफ़, और विटामिन सी और रेटिनोल जैसे सक्रिय) चिपकने वाला सबसे अच्छा काम है जो आप अपनी त्वचा के लिए लंबी अवधि में कर सकते हैं (इसके लिए आपकी देखभाल करने के अलावा शरीर, ज़ाहिर है)। राव बताते हैं, "यही वह जगह है जहां सालाना अच्छी आदतें वास्तव में भुगतान कर सकती हैं। सूरज संरक्षण के लिए वास्तव में अच्छी आदतें, विशेष रूप से जलाशयों से परहेज करना, वास्तव में लंबे समय तक भुगतान करना बंद कर देता है। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि अतिरिक्त सूर्य का संपर्क सूखापन, झुर्री, और मलिनकिरण जो समय के साथ त्वचा में धीरे-धीरे बढ़ती है। "

नियमित रूप से एक त्वचा विशेषज्ञ से मुलाकात करें

प्रारंभिक रूप से मूल्यवान, इलाज के पुनरुत्थान के लिए त्वचा विशेषज्ञ को देखते हुए एक उच्च आरओआई प्रदान करता है। लेविन कहते हैं, "ठोस त्वचा देखभाल दिनचर्या के अतिरिक्त इन-ऑफिस प्रक्रियाएं आवश्यक हैं।" " हेलो प्रो और फ्रैक्सेल डुअल जैसे लेजर उपचारों को पुनर्व्यवस्थित करना न केवल झुर्री, मलिनकिरण, झुर्रियों और निशानों के इलाज के लिए कार्यकर्ताओं को रहता है बल्कि त्वचा को त्वचा के लिए नई त्वचा कोशिकाओं को बनाने के लिए भी स्वस्थ होता है जो कि स्वस्थ होते हैं। इसके अलावा, हल्के-आधारित उपचार जैसे तीव्र स्पंदित लाइट (आईपीएल) या ब्रॉडबैंड लाइट (बीबीएल) - यह एक इन-ऑफिस प्रक्रिया है जो न केवल मलिनकिरण (लाल और भूरे रंग के धब्बे दोनों) का इलाज करती है बल्कि कोलेजन और एलिस्टिन जैसे महत्वपूर्ण प्रोटीन के उत्पादन के साथ-साथ डीएनए की मरम्मत को भी उत्तेजित करती है। माइक्रोनेडलिंग विटामिन सी, ट्राइक्लोरोएसिटिक एसिड, प्लेटलेट समृद्ध प्लाज्मा (पीआरपी) जैसे सामयिक उपचार के साथ भी जोड़ा जा सकता है, जो न केवल कोलेजन को उत्तेजित करता है और मलिनकिरण का इलाज करता है बल्कि झुर्री को भी सुचारू बनाता है। "

उत्सुक है कि आपको अपना दिनचर्या लागू करना चाहिए? इस चरण-दर-चरण त्वचा देखभाल मार्गदर्शिका देखें।