एक फ्लैटर पेट के लिए लोर्न जेन की 5-मिनट पकाने की विधि

चाहे आप नाव पर हों या इस सप्ताह के अंत में बारबेक्यू में हों, रस के नुस्खा का ज्ञान जो बहुत अच्छा स्वाद लेता है और सूजन को कम करता है, "अब जानने की आवश्यकता" श्रेणी के अंतर्गत आता है। एक्टिववेअर डिजाइनर और लेखक लोर्न जेन क्लार्कसन ने बस यही साझा किया, और ( व्हाओप! ) इसे बनाने में केवल पांच मिनट लगते हैं।
रेसिपी क्लार्कसन की कॉफी टेबल बुक, इंस्पेरड ($ 60) से है, और क्रूसिफेरस ग्रीन्स और फलों को जोड़ती है जो वह कहती है कि पेट पेट भर जाएगा। क्लार्कसन के अनुसार, "पत्तेदार हिरन कैलोरी में कम होते हैं और पोषक तत्वों में उच्च होते हैं। पालक फाइबर में उच्च होता है, जो आपको अपने दिन के लिए पूर्ण और उत्साहित महसूस करने में मदद करता है। नाशपाती भी उनके उच्च जल सामग्री के कारण फाइबर और अति-हाइड्रेटिंग के साथ पैक की जाती है फाइबर और हाइड्रेशन का संयोजन एक फ्लैट पेट के लिए एक नुस्खा है। "

जैसे कि यह पर्याप्त प्रोत्साहन नहीं है, इलीक्सिर भी त्वचा के लिए अच्छा है। क्लार्कसन ने साझा किया, "पालक स्वस्थ त्वचा और बालों को बनाए रखने के लिए फायदेमंद है, मुक्त कणों को बेअसर करने की क्षमता के कारण और मांसपेशी संकुचन में सहायता करने वाले कैल्शियम का एक बड़ा स्रोत है। यह नुस्खा सुपर हाइड्रेटिंग है, जो आपकी त्वचा को नींद और ताजा दिखने में रखेगी । "

वे एक साधारण पेय से कुछ बड़े वादे हैं। लेकिन यह स्वादिष्ट लगता है, इसलिए हम इसे पूरी तरह से जाने देंगे, हालांकि हम अभी भी एक मुँहासे त्वचा चमक देने के लिए मुसब्बर वेरा पर भरोसा करते हैं। नुस्खा के लिए स्क्रॉलिंग रखें, और अगर आप इसे कोशिश करने के बाद कम ब्लोटेड पेट देखते हैं तो हमें बताएं।

बचाव उपाय

सेवा करता है: 1

तैयारी का समय: 5 मिनट

सामग्री:
1 कप पानी
1 कप बेबी पालक पत्तियां
1 पूरे चूने, खुली
1 कप बर्फ
2 sprigs टकसाल
1 मध्यम नाशपाती cored

दिशानिर्देश: खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में सभी अवयवों को मिलाएं। 1 मिनट के लिए मिलाएं और पीएं।