स्किनकेयर बूटकैम्प: बेहतर त्वचा के लिए अपना रास्ता खाएं

जबकि एक अच्छी चादर मास्क और exfoliant थके हुए त्वचा को जल्दी से उज्ज्वल और पुनर्जीवित करने के आसान तरीके हैं, मैंने हमेशा देखा है कि जब मैं एक स्वस्थ आहार खा रहा हूं तो मेरा रंग सबसे अच्छा है। मेरे स्किनकेयर दृष्टिकोण के साथ प्रतिक्रियाशील होने और कार्रवाई करने के लिए सूखे और सूखे होने तक प्रतीक्षा करने के बजाय, मैंने अपनी त्वचा को अंदर से बाहर करने का लक्ष्य रखने के उद्देश्य से एक रंगीन ओवरहाल के लिए सकारा लाइफ की पौधों-आधारित डिलीवरी सेवा का परीक्षण करने का फैसला किया।

यह पोषक तत्व युक्त, स्वच्छ भोजन कार्यक्रम स्वस्थ वसा, पौधे आधारित प्रोटीन, और सल्फर समृद्ध वेजीज़ से भरा है जो आपके शरीर को डिटॉक्स और पुनर्जीवित करने में मदद करते हैं। न केवल मुझे आंत-अनुकूल सामग्री के लिए एक चापलूसी पेट का अनुभव हुआ, लेकिन तनाव-प्रेरित मुँहासे की मेरी सामान्य नींद फीका और मुझे इसकी जगह में एक नए बैच के साथ मारा नहीं गया था। परिणाम? त्वचा साफ़ करें, एक बेहतर रात की नींद (जिसके परिणामस्वरूप लगभग अनजाने अंडर-आंखों के बैग नहीं होते हैं) और एक प्राकृतिक चमक जो केवल आपके शरीर को पोषक तत्व-घने खाद्य पदार्थों को खिलाने के बाद हासिल की जा सकती है। भोजन की योजना और उत्पादों की खरीदारी करें जिनकी मैं नीचे बेहतर त्वचा के लिए शपथ ले रहा हूं।

पूरी तरह से प्रतिबद्ध करने के लिए तैयार नहीं है? तीन दिनों के लिए नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना प्राप्त करके शुरू करें।

यदि आप अपने डिनर गेम के शीर्ष पर हैं लेकिन नाश्ता और दोपहर के भोजन के लिए समय निकालना मुश्किल लगता है, तो छूट के लिए नाश्ते और दोपहर के भोजन के लिए अपनी 3-दिवसीय योजना को अनुकूलित करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।

एक संपादक-पसंदीदा, हम कार्य सप्ताह के लिए 5-दिनों के लंच प्राप्त करने के लिए भोजन योजना को अनुकूलित करना पसंद करते हैं।

यदि आप पूरी तरह प्रतिबद्ध होने और लाभों का लाभ उठाने के लिए तैयार हैं, तो पांच दिन के नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने की डिलीवरी का चयन करें।

चॉकलेट को प्रोत्साहित करने वाला कोई भी कार्यक्रम मेरे लिए योजना है। इसके अलावा, इन काटने के आकार के व्यवहार को आपकी त्वचा को चमकने के लिए कोलेजन के साथ पैक किया जाता है।

इसके बाद, न्यू सबरीना, किर्नन शिपका, एक हाफ-विच ऑफस्क्रीन टू है