मैं आश्चर्यजनक परिणामों के साथ, 60 मिनट के लिए एक डार्क साल्टवाटर पॉड में फ़्लोट किया गया

आपके जीवन में कुछ समय हैं जब आप खुद से पूछेंगे, मैंने क्या किया है? विचार आमतौर पर एक खेदजनक निर्णय (झूठ में पकड़ा जा रहा है, एक ऑनलाइन शॉपिंग ब्लैकआउट पीड़ित है, शहर के दूसरी तरफ से आदेश देने के बाद पोस्टमेट्स से अपने मुफ्त डिलीवरी कोड का उपयोग करना भूल जाता है) और अक्सर डरावनी भावनाओं के साथ होता है और चरम निराशा। मैं पिछले हफ्ते खुद से यह सवाल पूछता था क्योंकि मैंने खुद को एक खारे पानी से भरा हुआ फली में कदम रखा था, जिसे मेरे दोस्त ने "अंतरिक्ष ताबूत" के रूप में वर्णित किया था, और ढक्कन को अपने आप में संलग्न करने के लिए कम किया था। अचानक, सब कुछ पिच काले और मृत चुप था। और मैं तैर रहा था।

यह वह बिंदु है जहां कोई मुझे कहने की उम्मीद कर सकता है, और फिर मैं अपने दुःस्वप्न से जाग गया! या फिर मुझे एहसास हुआ कि मैं कभी भी ड्रग्स नहीं करूंगा । लेकिन नहीं - यह वास्तविक जीवन था, मैं शांत था, और मैंने स्वेच्छा से खुद को इस स्थिति में रखा था। परिदृश्य के रूप में डरावनी प्रेरणा के रूप में, यह वास्तव में एक बहुत ही वास्तविक बात है, और यह अन्य चीजों के साथ एक अद्भुत तनाव राहत वाला होता है। फ्लोटेशन थेरेपी के लिए हैलो कहें, नवीनतम कल्याण प्रवृत्ति तेजी से बढ़ती जा रही है, जो पंथ की स्थिति में तेजी से बढ़ रही है। मेरे अनुभव के बारे में पढ़ने के लिए स्क्रॉलिंग रखें और पता लगाएं कि फ्लोट थेरेपी आपके लिए है या नहीं। (स्पोइलर: शायद यह है।)

फ़्लोटेशन थेरेपी (सेंसररी डिवीविगेशन थेरेपी के रूप में भी जाना जाता है) 1 9 54 से आसपास रहा है, जब जॉन सी लिली नाम के एक व्यक्ति ने वर्जिन द्वीप समूह में नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मानसिक स्वास्थ्य में पहली बार फ्लोट टैंक बनाया था। विचार यह है कि आपकी इंद्रियों को छूकर (स्पर्श करना, सुनना, देखना, सुगंध करना), यह आपके मस्तिष्क को पूरी तरह आराम करने और बहाव करने की अनुमति देता है। विधि के समर्थकों का कहना है कि लाभ में तनाव से राहत और शारीरिक उपचार के लिए सब कुछ शामिल हो सकता है (यह विशेष रूप से संयुक्त या पिछली समस्याओं वाले किसी के लिए अच्छा है) रचनात्मकता में वृद्धि के लिए। कोर्टिसोन (उर्फ तनाव हार्मोन) बूंदें, और डोपामाइन आपके दिमाग में बाढ़ आती है। दूसरे शब्दों में, यह आपके मस्तिष्क और शरीर को अद्भुत महसूस करने के लिए एक दवा मुक्त तरीका है। (आप यहां वैज्ञानिक अध्ययनों के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं।)

मैंने वेनिस के ब्रांड-नए फ्लोट स्टूडियो, विराम में अपने फ़्लोटिंग अनुभव का अनुभव किया। एक पूर्व विषुव अनुभवी द्वारा शुरू किया गया, यह एक हवादार, शांतिपूर्ण जगह है जो एक ध्यान स्टूडियो या स्पा की तरह महसूस करती है जो कि सच से दूर नहीं है, क्योंकि पीछे के कोने में एक छोटा ध्यान कक्ष है। ध्यान विशेषज्ञ जो मेरे अनुभव से अपेक्षा करने के लिए मुझे चला गया (जवाब कुछ भी नहीं था-उसने खुले दिमाग में जाने के लिए कहा) अविश्वसनीय रूप से शांत और सुखदायक था। यह जल्द ही स्पष्ट हो गया कि मेरा अनुभव जितना अधिक नहीं होगा, उतना ही शारीरिक लाभ जितना मानसिक लाभ होगा उतना ही होगा।

चार निजी कमरे थे, और मुझे हॉल के अंत में एक के लिए नेतृत्व किया गया था- जिस बिंदु पर मुझे नीली एलईडी प्रकाश व्यवस्था के साथ एक विशाल, सफेद, भविष्य, पॉड-दिखने वाली चीज़ के साथ सामना करना पड़ा, जो बीच में स्क्वायरली रखा गया था कमरे का। मेरी स्नैपचैट कहानी (इसलिए मेरे दोस्त की "अंतरिक्ष ताबूत" टिप्पणी) के लिए तुरंत फली को छीनने के बाद, मुझे कमरे के स्नान में छीनने और कुल्ला करने के लिए कहा गया था, फिर मुझे अंतरिक्ष ताबूत-एआर, फ्लोट पॉड-एंड में बंद कर दिया गया था। मेरी चिंता दूर पिघल जाओ। अन्य स्थानों के विपरीत, विराम पर फ्लोट पॉड आपको परिवेश संगीत चलाने की अनुमति देता है यदि आप चाहें, साथ ही रोशनी चालू रखें; आप गुलाबी, नीली, या हरे रंग की चमक से चुन सकते हैं। मैं संवेदी वंचितता की "सच्ची" सनसनी का अनुभव करने के लिए दृढ़ संकल्प था, जब मैं फली में रखता था तब इयरप्लग का उपयोग करना और रोशनी बंद करना चुनता था।

सनसनी थी ... अजीब। बर्डी के सहयोगी संपादक विक्टोरिया ने अपने फ्लोटिंग अनुभव के बारे में चिल्लाया और कहा कि दो घंटे उड़ गए हैं, लेकिन यह मेरे लिए बिल्कुल सही नहीं था (मेरा सत्र केवल एक घंटा था, शुक्रिया)। पानी शरीर के तापमान के बारे में था, और मुझे यह सांत्वना मिली-जैसे मैं एक भ्रूण था, जो नमकीन पानी से भरे गर्भ में चुपके से लपेट गया था। अचानक जागने से पहले मैं सो गया या पहली छमाही के लिए ज़ोन आउट हो गया, मेरी बीयरिंग पाने की कोशिश कर रहा था जब तक मुझे एहसास नहीं हुआ कि मैं नहीं कर सका क्योंकि मैं पिच-ब्लैक फोड में था। शुरुआती जोन-आउट के बाद, मैं ज़ेन के उस स्तर तक काफी नहीं पहुंच पाया, और मैंने खुद को आश्चर्यचकित कर दिया कि मैं वहां कितनी देर तक रहा था। मैं समय की सभी अवधारणाओं को खो देता था-ऐसा लगा कि मैं वहां दिनों के लिए वहां रह सकता था, इस तथ्य से कम कि मैं निश्चित रूप से भूख और प्यास से चिल्लाना चाहता था अगर ऐसा होता।

निराशा से थोड़ी दूर, मैंने डायल को मेरे दाहिने ओर नरम, परिवेश संगीत को फोड भर दिया। भले ही बात यह है कि आपकी सभी इंद्रियों को वंचित किया जाना चाहिए, मैंने पाया कि संगीत ने तुरंत मेरे दिमाग को कम करने में मदद की, और मैंने फिर से बहना शुरू कर दिया ... जब तक कि प्रकाश रोशनी से भरा हुआ न हो और एक सुखद ब्रिटिश आवाज ने फली भर दी: "हैलो-तुम्हारा फ्लोट सत्र अब खत्म हो गया है। "

जैसे ही मैंने स्नान में खुद को धोया (जो जैविक बाल और शरीर के उत्पादों के अच्छे वर्गीकरण के साथ आया था), मैंने विश्लेषण करने की कोशिश की कि अभी क्या हुआ था। क्या मुझे और अधिक आराम महसूस हुआ? थोड़ा। अनुभव के बारे में मुझे क्या लगा? अनिश्चित। क्या ऐसा फिर से किया जा सकेगा? यह बहस का मुद्दा।

जब मैं लॉबी में वापस चला गया, तो मुझे हल्दी चाय के एक भाप कप के साथ बधाई दी गई - जो कि विराम पर तैरने वाले हर किसी के लिए थोड़ा सा इलाज था। मैंने सुखदायक चाय भेज दी और मालिक से बात की, अचानक इस तथ्य से अवगत था कि मुझे उम्र में होने से ज्यादा खुश और अधिक आराम महसूस हुआ। उन्होंने कहा, "बहुत से लोग कहते हैं कि वे महसूस करते हैं कि वे एक तीव्र कसरत से गुजर चुके हैं।" और जब मुझे एहसास हुआ कि यह बिल्कुल ठीक है । कल्पना कीजिए कि आप विशेष रूप से गंभीर सोलिकल (या बैर, या कोई कसरत) कक्षा के बाद प्राप्त करते हैं। आपके अंग ढीले हो जाते हैं, आपका दिमाग ताज़ा हो जाता है, और आप हवा के रूप में प्रकाश महसूस करते हैं और अस्पष्ट रूप से खुश होते हैं । विराम पर एक फ्लोट सत्र के बाद आप यही महसूस करेंगे।

जैसे ही मैंने उस रात वेनिस से डाउनटाउन लॉस एंजिल्स में घर चलाया, मुझे अभी भी लगा जैसे मैं दिमाग और भावना दोनों में तैर रहा था। मुझे वॉल्यूम को क्रैंक करने और एक धुन को विस्फोट करने के लिए मजबूत आग्रह महसूस हुआ (ब्लड ऑरेंज का नया एल्बम, फ्रीटाउन साउंड, पसंद डू जर्नल था), और मैंने डे हाइन्स के क्रोनिंग के साथ चिल्लाया, लुप्त हो गया और एलए यातायात द्वारा पूरी तरह से अप्रचलित मेरे भीतर सड़क क्रोध के समान एक भावना महसूस करता है।

तो क्या मैं फिर से जाऊंगा? इस जवाब से हां का गुंजायमान हो रहा है। इसका मतलब है कि वॉलेट-फ्रेंडली-एक सत्र आपको $ 85 (पहली बार टाइमर के लिए $ 75) वापस सेट करेगा-लेकिन जब आप उभरते हैं तो आपको महसूस होता है कि किसी को भी तनाव, अभिभूत, या शारीरिक या मानसिक उपचार की आवश्यकता महसूस होती है। दूसरे शब्दों में: हर कोई। तैरें।

क्या आप कभी फ्लोटेशन थेरेपी का प्रयास करेंगे? मुझे नीचे अपने अनुभव बताओ!